CORSI NUOTO ADULTI INIZIO 19 SETTEMBRE

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "CORSI NUOTO ADULTI INIZIO 19 SETTEMBRE"

Transcript

1 VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL ) CORSI A FREQUENZA LIBERA: PILATES - POSTURALE MEZIERES - G.A.G - POSTURAL GYM - CIRCUIT TRAINING - ADDOMINALI - STRETCHING - GLOBAL TONIC - FITBALL - ZUMBA AEROTONIC - MET TRAINING - STEP TONIC - NIKE TRAINING FUSION - POWER YOGA - PUMP - AEROTONIC 2) CORSI A PRENOTAZIONE GIORNALIERA MAX 10/12 PAX: IN RECEPTION O TRAMITE WEB CON LOGIN PERSONALI T.R.X - - IDROBYKE - CROSS TRAINING - KETTLE BELL 3) CORSI A GG ED ORARI FISSI E CON PRENOTAZIONE MENSILE O ANNUALE: ACQUA GYM - PREPUGILISTICA - KARATE - KRAV MAGA INIZIO AD OTTOBRE 2016: DANZA DEL VENTRE - BALLI DI GRUPPO - SALSA CUBANA - GINNASTICA MEDICA CORSI NUOTO ADULTI INIZIO 19 SETTEMBRE SALA ISOTONICA E CARDIO FITNESS DAL LUNEDI' AL VENERDI' 7 / 22 SABATO E DOMENICA DALLE 8 ALLE TRAINER IN SALA ISOTONICA TUTTI I GG DALLE 7.30 ALLE 22 / SABATO DALLE 8 ALLE 18

2 ORARIO SALA A POSTURALE MEZIERES ANDRE' POSTURAL GYM PILATES MATWORK GAG POSTURAL GYM FEDERICA ZUMBA ANTONIETTA POSTURALE MEZIERES ANDRE' CIRCUIT TRAINING ADDOMINALI ZUMBA ANTONIETTA GLOBAL TONIC ORARIO SALA B ORARIO T.R.X STENDING PILATES CECILIA -KETTLE BELL CRISTIANO CROSS TRAINING STEFANO ORARIO SALA C FUNCTIONAL CIRCUIT PILATES MAURO GIANLUCA PREPUGILISTICA SALSA CUBANA GIANLUCA KRAV MAGA ORARIO ACQUA GYM ORARIO IDROBYKE 9.10 ACQUA GYM ANDRE' ACQUA PILATES CECILIA ACQUA GYM ANDRE' ACQUA GYM ANDRE' IDROBYKE PATRIZIO 7 / 15 - / 22

3 ORARIO SALA A ORARIO SALA B ORARIO POSTURALE DYNAMIC POSTURALE DYNAMIC MET TRAINING STRETCHING DINAMICO PILATES LAURA MET TRAINING STRETCHING DINAMICO PREPUGILISTICA GINNASTICA MEDICA GINNASTICA MEDICA POWERYOGA FEDERICA ORARIO 9.30 SALA C BALLO GRUPPO BALLO GRUPPO NIKE TRAINING FUSION FEDERICA PILATES CHIARA GAG CHIARA STEP TONIC VERONICA KARATE ADULTI VERONICA VERONICA CROSS TRAINING STEFANO EDUCAZIONE POSTURALE EMANUELE SALSA CUBANA LAURA BALLI DI GRUPPO ORARIO ACQUA GYM ORARIO ACQUA GYM PAMELA 8.20 IDROBYKE ACQUA GYM ACQUA GYM PAMELA IDROBYKE PAMELA IDROBYKE NUOTO LIBERO 7 / 14,40 -

4 ORARIO SALA A ORARIO SALA B ORARIO ORARIO SALA C POSTURALE MEZIERES ANDRE' POSTURAL GYM PILATES MATWORK FITBALL POSTURAL GYM FEDERICA ZUMBA ANTONIETTA POSTURALE MEZIERES ANDRE' CIRCUIT TRAINING ADDOMINALI STRETCHING GLOBAL TONIC CORE STEP PREPUGILISTICA ,50 STENDING PILATES CECILIA ANDRE' CROSS TRAINING EMANUELE PILATES MAURO GIANLUCA GIANLUCA KRAV MAGA SALSA CUBANA ORARIO ACQUA GYM ORARIO IDROBYKE 9.10 ACQUAGYM ANDRE' ACQUAGYM PAMELA ACQUAGYM ANDRE' ACQUAGYM ANDRE' IDROBYKE PAMELA IDROBYKE PATRIZIO 7 / /22

5 ORARIO SALA A ORARIO SALA B ORARIO ORARIO SALA C POSTURALE DYNAMIC POSTURALE DYNAMIC MET TRAINING STRETCHING DINAMICO PILATES LAURA MET TRAINING STRETCHING DINAMICO PREPUGILISTICA GINNASTICA MEDICA GINNASTICA MEDICA POWERYOGA FEDERICA BALLO GRUPPO BALLO GRUPPO , NIKE TRAINING FUSION FEDERICA PILATES CHIARA GAG CHIARA PUMP VERONICA KARATE ADULTI VERONICA VERONICA CROSS TRAINING STEFANO EDUCAZIONE POSTURALE EMANUELE DANZA DEL VENTRE LAURA DANZA DEL ORARIO ACQUA GYM ORARIO IDROBYKE 9.10 ACQUA GYM PAMELA ACQUA PILATES CECILIA ACQUA GYM ACQUA GYM PAMELA IDROBYKE 7 / /22.10

6 ORARIO SALA A ORARIO SALA B ORARIO ORARIO SALA C ZUMBA ANTONIETTA POSTURALE CIRCUIT TRAINING STRETCHING DECOMPENSATO POSTURALE MEZIERES ANDRE' CIRCUIT TRAINING ADDOMINALI STRETCHING GLOBAL TONIC FUNCTIONAL CIRCUIT T.R.X KETTLEBELL CRISTIANO CROSS TRAINING STEFANO PREPUGILISTICA GIANLUCA GIANLUCA ORARIO ACQUA GYM ORARIO IDROBYKE ACQUA GAG ACQUA GYM ANDRE ACQUA GYM ANDRE IDROBYKE PAMELA 7-14,40 / 19,30-22

7 ORARIO SALA A ORARIO SALA B ORARIO ORARIO SALA C TOTAL BODY (a rotazione) ADDOMINALI (addominali) PILATES DAVIDE ZUMBA ANTONIETTA DAVIDE DAVIDE DANZA DEL VENTRE DANZA DEL VENTRE ROTAZIONE ORARIO ACQUA GYM ORARIO ACQUA GYM PATRIZIO IDROBYKE IDROBYKE PATRIZIO 7/10 /15 19/20 ORARIO ACQUA GYM ORARIO ACQUA GYM ROTAZIONE IDROBYKE IDROBYKE ROTAZIONE 8/

8 Descrizione Corsi PILATES: Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. POSTURALE MEZIER: È facile confondere il Metodo Mézières con una semplice ginnastica dolce, in realtà si tratta di un lavoro posturale e correttivo impegnativo sia per il paziente che per il terapista sul piano fisico e psicologico. "Il corpo è schiacciato dalla propria forza-peso, vale a dire dalla propria forza muscolare, dalle ipertonie, dagli stati di tensione e contrazione, dalle perdite di elasticità (F. Mézières). G.A.G. : Gag è un termine formato dalle iniziali di : gambe, addominali, glutei essendo un allenamento di fitness mirato per la parte inferiore del corpo. CIRCUIT TRAINING: è caratterizzato dall alternanza di esercizi di tipo aerobico e anaerobico, eseguiti su stazioni appositamente predisposte, senza pause intermedie. STRECHING: stretching è una metodica di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatura. La sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare. GLOBAL TONIC: tonificazione della muscolatura di tutto il corpo con l'aiuto di tutti gli ausili didattici e a ritmo della musica piu' divertente; FITBALL: Il fitball è anche detto palla svizzera aiuta a fortificare la schiena, i glutei, le gambe e gli addominali. E un allenamento completo. Ha un livello principianti e uno professionisti. Cambia la difficoltà degli esercizi, ma i risultati che si ottengono sono gli stessi. Questo attrezzo ginnico aiuta a tonificare i muscoli, migliora moltissimo il senso dell equilibrio. ZUMBA è una danza che mischia ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di salsa e movenze del fitness per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo. Si tratta, quindi, di un lavoro a basso impatto che stimola il sistema cardiovascolare e permette anche di tonificare e perdere peso. Le lezioni si svolgono in gruppo, sotto la guida di un istruttore che esegue, passo dopo passo, una coreografia completa. NIKE TRAINING FUSIONE Allenamento combinato che mixa tutte le tecniche di cardio-tone, step, jogging in modo dinamico intervallando blocchi di lavoro più intenso con quelli di recupero. T.R.X Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo usufruendo del peso corporeo utilizzando corde in sospensione.ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia. Aumenta la resistenza muscolare. È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani).il Suspension Trainer è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine per esercizi del costo di migliaia di dollari utilizzando il vostro peso corporeo. CROSS TRAINING Le sessioni sono molto corte quindi ideali per le persone che hanno poco tempo da dedicare allo sport.allenandosi per 30 minuti 3 volte la settimana, vi è un miglioramento del sistema cardio-respiratorio, della forza muscolare, una perdita di massa grassa e un aumento della massa muscolare. E un viaggio virtuale su una bicicletta apposita, la spin bike stazionaria, che alterna andatura diverse, pianure e salite, il tutto scandito da una colonna sonora che dona l energia e moltiplica il coinvolgimento dei praticanti. ADATTO PER PERCORSI DIMAGRANTI IDROBYKE : che trovate anche denominato hydrobike o hydrospinning, è uno sport che si pratica in acqua. Come dice la sua stessa denominazione è un insieme di esercizi di cyclette che però si effettuano in acqua. È una combinazione tra il movimento dei muscoli mentre si pedala e il rilassamento che se ne ottiene stando immersi in acqua KETTLEBELL: è un peso in ghisa dalla forma a sfera provvisto di maniglia, ideale per realizzare attività fisica, e disponibile in diverse pezzature PUMP: consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una sbarra (con pesi anche se leggeri...) e coordinata con una metodologia di lavoro ritmica.

9 ORA LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO 1 / 2 LIVELLO CHIARA 1 /2 LIVELLO CHIARA 8.20 LIVIO LIVIO LIVELLO LIVIO 2 LIVELLO LIVIO 1 2 LIVELLO LIVIO 1 2 LIVELLO LIVIO LIVELLO 2 LIVELLO 1 /2 LIVELLO 1 /2 LIVELLO / FRANCESCO/STEFANO / ELVIO/LUCA 1 /2 /3 LIVELLO FRANCESCO/STEFAN 1 / ELVIO/LUCA LUCA LUCA 3 LIVELLO LUCA 3 LIVELLO LUCA / LUCA 1 / LUCA CORSI NUOTO COMPRESI NELLE QUOTE CLUB OPPURE QUOTE SOLO SCUOLA NUOTO ADULTI

10 PERSONAL TRAINER A DISPOSIZIONE IN BASE AI TUOI OBIETTIVI O ALLE TUE PROBLEMATICHE TROVI TECNICI PER: 1)ALLENAMENTO FUNZIONALE PER MANTENERTI IN FORMA E MIGLIORARE LE TUE PRESTAZIONI 2)PERCORSI FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO 3) PILATES 4)PERCORSI RIABILITATIVI PER IL RIINIZIO ATTIVITÀ DOPO INFORTUNI 4)POSTUROLOGIA PERSONAL TRAINER (SEDUTE INDIVIDUALI) TESSERA 5 LEZIONI 150 iscritti Club lezione singola iscritti club 35 TESSERA 5 LEZIONI 190 non iscr. Club POSTUROLOGIA TESSERA 5 LEZIONI 180 iscritti Club TESSERA 5 LEZIONI 210 non iscr. Club PERCORSI RIEDUCATIVI. DA CONCORDARE DIRETTAMENTE CON IL TRAINER LEZIONI PRIVATE TENNIS E NUOTO NUOTO singola doppia TENNIS INDIVIDUALI QUOTE CLUB 23 non quote club 28 TENNIS DOPPIASOCI CON QUOTE CLUB 35 non quote club 40

11 VALUTAZIONI FISICHE Check-up per iniziare il tuo percorso sportivo VALUTAZIONE FISICA. 30 equilibrio potenza postura Il servizio è erogabile in qualsiasi momento della giornata. E necessario non aver effettuato attività sportiva da almeno due ore. TEST NUTRIZIONALI E METABOLICI PER UN PERCORSO DIMAGRANTE MIRATO: BIA IMPEDENZIOMETRIA 45 (Valutazione su massa magra e grassa idratazione) ANALISI DI METABOLISMO BASALE. 45 TEST DI CONSUMO ENERGETICO. 45 TEST DI SOTTOMASSIMALE VO2 (capacità aerobica e zone di allenamento). 80 CONVENZIONI VISITE MEDICHE VISITE MEDICHE AGONISTICHE: FISIOGROUPROMA Via di Monteverde 7b tel (visita medica agonistica con elettrocardiogramma sotto sforzo, spirometria e rilascio certificato in convenzione) VISITE MEDICHE NON AGONISTICHE: SALUS CENTER Via Frattini, 22 - tel (visita medica non agonistica con elettrocardiogramma a riposo e rilascio certificato in convenzione) NUTRIZIONISTA Prima visita con Test nutrizionali e metabolici compresi. Visite e consulenze in sede del Club. Per appuntamenti rivolgersi in Reception club

12 PAGINA FACEBOOK: MONTEVERDECLUB GRUPPO FACEBOOK : QUELLI DEL MONTEVERDECLUB QUOTE CLUB OPEN ANNUALI QUOTE CLUB OPEN SEMESTRALI QUOTE CLUB MORNING ANNUALI QUOTE CLUB TIMEBREAK ANNUALI QUOTE GIOVANI ANNUALE QUOTE FAMIGLIA ANNUALE QUOTE MENSILI E TRIMESTRALI PER SINGOLE ATTIVITA'

VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL

VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL.06.552.85.662 1) CORSI A FREQUENZA LIBERA: - POSTURALE MEZIERES - G.A.G - POSTURAL GYM - POSTURAL TONE - POWERCONDITION ROUTINE - CIRCUIT TRAINING -ADDOMINALI - STRETCHING

Dettagli

GIUGNO E LUGLIO 2017

GIUGNO E LUGLIO 2017 VIA SANTORRE DI SANTAROSA N 68 /B TEL.06.552.85.662 FITNESS GIUGNO E LUGLIO 2017 CORSI A FREQUENZA LIBERA: CORSI A GG ED ORARI FISSI E CON PRENOTAZIONE ANNUALE O MENSILE EDUCAZIONE POSTURALE T.R.X. POSTURAL

Dettagli

CORPO LIBERO AL MESE LUNEDÌ MARTEDÌ SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE BALLO LISCIO BODY FLY PILATES

CORPO LIBERO AL MESE LUNEDÌ MARTEDÌ SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE BALLO LISCIO BODY FLY PILATES CORPO LIBERO DA 49.00 AL MESE LUNEDÌ SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE BALLO LISCIO BODY FLY PILATES JUMP FITNESS JUMP FITNESS MARTEDÌ SALA 1 SALA 2 SALA EXCLUSIVE RITMO LATINO STRETCHING&PILATES GESTUALITÀ

Dettagli

ENERGIA ACQUA ORIENTE ARMONIA BENESSERE

ENERGIA ACQUA ORIENTE ARMONIA BENESSERE ENERGIA ACQUA ORIENTE ARMONIA BENESSERE CENTRO SPORT PALLADIO ORARI DI APERTURA DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ 6.30/22.30 SABATO 9.00/19.00 DOMENICA 9.00/19.00 LA SALA FITNESS E IL NUOTO LIBERO APERTI DALLE 6.30

Dettagli

49.00 al mese LUN MAR MER GIO VEN

49.00 al mese LUN MAR MER GIO VEN CORPO LIBERO Un unico obiettivo: star bene con se stessi ed il proprio corpo, tutto grazie alla professionalità dei nostri istruttori, alle ampie sale climatizzate e alle attività adatte a tutte le età.

Dettagli

Via Santorre di Santarosa, 68 a\b Roma Tel

Via Santorre di Santarosa, 68 a\b Roma Tel Via Santorre di Santarosa, 68 a\b 00149 Roma Tel 06.55.28.56.62 www.monteverdeclub.it info@monteverdeclub.it QUELLI DEL MONTEVERDECLUB (gruppo) MONTEVERDECLUB (pagina) Monteverdeclub 4 defibrillatori con

Dettagli

DESCRIZIONE PACCHETTI

DESCRIZIONE PACCHETTI DESCRIZIONE PACCHETTI FITNESS FULL: Un programma di fitness completo che permette di godere dei benefici dell allenamento in acqua e di quelli del lavoro a terra. Libera frequentazione della sala pesi

Dettagli

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi lunedì 6.30 YogaFit 7.00 GAG 7.30 TotalBody 8.00 Step 9.00 Sculpt Pilates 9.30 SuperAbdominal 10.00 BasicStep 11.00 StepBruciagrassi 12.30 TotalBody

Dettagli

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica.

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica. STUDIO ACTIVE IN TWO: È un corso dove ci si allena in coppia. Il corpo rappresenta il vero mezzo per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità. Allenarsi insieme in un clima divertente

Dettagli

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica.

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica. STUDIO ACTIVE IN TWO: È un corso dove ci si allena in coppia. Il corpo rappresenta il vero mezzo per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità. Allenarsi insieme in un clima divertente

Dettagli

Cardiovascolare Tonificazione Aquafitness Funzionale Body&Mind

Cardiovascolare Tonificazione Aquafitness Funzionale Body&Mind lunedì 09.00 / 10.00 PILATES STUDIO 2 EMANUELE 09.30 / 10.30 PISCINA ANTONIA 10.00 / 10.45 TOTAL BODY STUDIO 1 ANDREA 10.30 / 11.00 PANCAFIT STUDIO 3 EMANUELE 10.30 / 11.30 SPINNING STUDIO 4 ANTONIA 10.45

Dettagli

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi lunedì 6.30 YogaFit 7.00 GAG 7.30 TotalBody 8.00 Step 9.00 SculptPilates 9.30 SuperAbdominal 10.00 BasicStep 11.00 StepBruciagrassi 12.30 TotalBody

Dettagli

Proposta di convenzione per l anno sportivo 2017/18. Le nostre attività:

Proposta di convenzione per l anno sportivo 2017/18. Le nostre attività: Proposta di convenzione per l anno sportivo 2017/18 Le nostre attività: Nuoto libero e Corsi di nuoto Sala pesi Acquagym Hidrobike Spinning Aerobica Body-pump G.a.g. Tabata Zumba Strong by Zumba Allenamento

Dettagli

ATLETICA N.E.VI. associazione sportiva dilettantistica. organizza per l anno. corsi di GINNASTICA DOLCE GINNASTICA DI MANTENIMENTO

ATLETICA N.E.VI. associazione sportiva dilettantistica. organizza per l anno. corsi di GINNASTICA DOLCE GINNASTICA DI MANTENIMENTO ATLETICA N.E.VI. associazione sportiva dilettantistica organizza per l anno 2006 2007 corsi di GINNASTICA DOLCE GINNASTICA DI MANTENIMENTO G.A.G. - AEROBICA BODY ENERGY novità 2007!!! novità 2007!!! L

Dettagli

CORSO PER BAMBINI CORSO PER ADULTI

CORSO PER BAMBINI CORSO PER ADULTI CORSO PER BAMBINI Orari: BAMBINI Lunedì e giovedì - martedì e venerdì mercoledì 16,20/17,05 17,00/17,50-17,45/18,35 Sabato: (dal 1 ottobre): 15,00/15,45 15,45/16,30 PER CORSI 2 VOLTE A SETTIMANA TURNO

Dettagli

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi lunedì 6.30 YogaFit 7.00 GAG 7.30 TotalBody 8.00 Step 9.00 CountryFitness 9.30 SuperAbdominal 10.00 BasicStep 11.00 StepBruciagrassi 12.30 TotalBody

Dettagli

PROGRAMMA CORSI AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI

PROGRAMMA CORSI AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI PROGRAMMA CORSI AEROBICA E FITNESS CORSI OLISTICI MATTINO LUNEDì e GIOVEDì dalle ore 09.00 alle ore 10.00 BASE LUNEDì e GIOVEDì dalle ore 10.00 alle ore 11.00 MARTEDì e VENERDì dalle ore 09.00 alle ore

Dettagli

SCONTO CORSO MONOSETTIMANALE - 45% RECUPERO LEZIONI PERSE

SCONTO CORSO MONOSETTIMANALE - 45% RECUPERO LEZIONI PERSE ACQUAFITNESS Attività dinamica, tonificante, efficace e divertente che utilizza l elemento acqua per allenare tutta la muscolatura anche con l utilizzo di piccoli attrezzi. Inizio attività l 01/09. Lunedì

Dettagli

PISCINE SIENA AUTUNNO-INVERNO 2016

PISCINE SIENA AUTUNNO-INVERNO 2016 PISCINE SIENA AUTUNNO-INVERNO 2016 HYDROBIKE LUN ore 13.25 15.15 19.10 1 MAR ore 9.15 11.30 13.30 20.20 MER ore 8.30 1 13.25 15.15 1 GIO ore 13.30 20.20 1 VEN ore 9.15 11.30 13.25 15.15 19.10 1 SAB ore

Dettagli

DUE PONTI SPORTING CLUB

DUE PONTI SPORTING CLUB 09,00 STEFANO NARDI SPORTING CLUB SALA RAINBOW (Sala Grande) STEFANO NARDI [9.30-10.30] YOGA HATHA E RAJA Yoga fisico e mentale [BRIGIDA] DOLCE DOLCE GAG 13,00 14,30 14,30 15,30 all aperto all aperto [ore

Dettagli

CORSO PER BAMBINI CORSO PER ADULTI

CORSO PER BAMBINI CORSO PER ADULTI CORSO PER BAMBINI Orari: BAMBINI Lunedì e giovedì - martedì e venerdì mercoledì 16,20/17,05 17,00/17,50-17,45/18,35 Sabato: (dal 1 ottobre): 15,00/15,45 15,45/16,30 PER CORSI 2 VOLTE A SETTIMANA TURNO

Dettagli

AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI PROGRAMMA CORSI

AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI PROGRAMMA CORSI PROGRAMMA CORSI AEROBICA E FITNESS CORSI OLISTICI U i s p C o m i t a t o T e r r i t o r i a l e B a s s a R o m a g n a Piazzale Veterani dello Sport, 4 48022 Lugo (Ravenna) Tel. 0545-26924/030353/030363

Dettagli

stagione 2017/2018 APERTURE STRAORDINARIE la prima e l ultima domenica di ogni mese dalle alle dall 11 settembre 2017

stagione 2017/2018 APERTURE STRAORDINARIE la prima e l ultima domenica di ogni mese dalle alle dall 11 settembre 2017 Piscina di Broni APERTURE STRAORDINARIE la prima e l ultima domenica di ogni mese dalle 15.30 alle 18.30 stagione 2017/2018 dall 11 settembre 2017 Apertura iscrizioni dal 4 settembre 2017 Aqua Planet Broni

Dettagli

PISCINA DI CORMANO VIA EUROPA LEOPARDI STAGIONE

PISCINA DI CORMANO VIA EUROPA LEOPARDI STAGIONE CORSI DI NUOTO PER RAGAZZI (DAI 6 ANNI) ED ADULTI Lezioni da 45 minuti interamente in acqua nella vasca grande MONOSETTIMANALI 12 LEZIONI ( 90,00 oppure 75,00 oppure 50,00) Martedì inizio corso alle ore

Dettagli

Servizi Personal Training

Servizi Personal Training Servizi Personal Training Molti sono i fattori che contribuiscono a far sì che l attività fisica e l allenamento incidano al meglio sullo stato di salute e sulla performance sportiva: tra di essi sicuramente

Dettagli

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica.

NIKE RED&FUNCTION: nuovo programma di tonificazione muscolare basato sul concetto di allenamento funzionale a tempo di musica. STUDIO ACTIVE IN TWO: È un corso dove ci si allena in coppia. Il corpo rappresenta il vero mezzo per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità. Allenarsi insieme in un clima divertente

Dettagli

Programma stagione

Programma stagione www.saflaives.it Associazione sportiva dilettantistica Atletica leggera e non solo... Programma stagione 2016-17 NUOVO ABBIGLIAMENTO SPORTIVO CORSI DI ATLETICA LEGGERA Per BAMBINI dai 6 agli 8 anni Le

Dettagli

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO ORARIO DEFINITIVO dal 29 Settembre al 13 Giugno - Tutte le lezioni hanno una durata di 55 MINUTI - Tutti i corsi con l asterisco *rosso non sono gestiti dalla Società Sportiva pertanto non sono compresi

Dettagli

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO DOMENICA. FIT ZONE ADDOME Alessandra YOGA Roberta

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO DOMENICA. FIT ZONE ADDOME Alessandra YOGA Roberta STUDIO 1 ORARIO CORSO ORARIO CORSO ORARIO CORSO ORARIO CORSO ORARIO CORSO ROTAZIONE A SORPRESA SOFT TONE FIT ZONE ADDOME FUNCTIONAL 11.15 10.45 RESPIRO FUNZIONALE JUMP&TONE 18.15 18.55 POSTURALE 1 EASY

Dettagli

GRID LEAN: Brucia calore velocemente con Grid Lean. Alta intensità dall'inizio alla fine del corso. Potrai riposarti quando hai finito.

GRID LEAN: Brucia calore velocemente con Grid Lean. Alta intensità dall'inizio alla fine del corso. Potrai riposarti quando hai finito. CROSS ACTIVE INDUCTION: Corso per ottenere l'abilitazione all'uso dell'area Croos Active. Ti insegneremo le basi per poter svolgere un allenamento funzionale nell'area cross active in sicurezza e con i

Dettagli

FITNESS - LUNEDI' WWW.AREASPORTINGCLUB.EU ORARIO FITNESS FITNESS - MARTEDI' 21-gen 06:30 07:30 07:40 07:50 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 11:00 STUDIO ARANCIO STUDIO AZZURRO MULTI TRANING STUDIO WALK IN

Dettagli

CORSO PER BAMBINI (da 3anni e mezzo fino a 13anni)

CORSO PER BAMBINI (da 3anni e mezzo fino a 13anni) CORSO PER BAMBINI (da 3anni e mezzo fino a 13anni) LUNEDI E GIOVEDI MARTEDI E VENERDI MERCOLEDI 16.20/17.05-17.00/17.50-17.45/18.35 SABATO 09.30/10.15* - 10.15/11.00* - 15.00/15.45-15.45/16.30 *corso per

Dettagli

FITNESS BODY TONE GINNASTICA POSTURALE GINNASTICA DOLCE GAG ZUMBA FIT-DANCE STRETCHING AEROBICA

FITNESS BODY TONE GINNASTICA POSTURALE GINNASTICA DOLCE GAG ZUMBA FIT-DANCE STRETCHING AEROBICA FITNESS BODY TONE GINNASTICA POSTURALE GINNASTICA DOLCE GAG ZUMBA FIT-DANCE STRETCHING AEROBICA PILATES TOTAL BODY WORKOUT FITBOXE FITNESS DANCE SOFT BODY TONE FITNESS TRAINING GINNASTICA ANTALGICA 34

Dettagli

CORSI PROGRAMMA DATE

CORSI PROGRAMMA DATE PERSONAL TRAINER CORSI DATE STEP/AEROBIC BASIC Corso completo, strutturato in modo tale da fornire quelle conoscenze e quei strumenti necessari tali da dare all utente la preparazione necessaria per operare

Dettagli

sale break zone bio juice bar 190mq 65mq 70mq mq interni mq pool view mq sala attrezzi work in progress

sale break zone bio juice bar 190mq 65mq 70mq mq interni mq pool view mq sala attrezzi work in progress .200 3 sale mq interni 550 340 mq sala attrezzi cardiofitness Technogym di ultima generazione attrezzi isotonici Technogym break zone bio juice bar 190mq 65mq 70mq mq pool view work in progress temperatura

Dettagli

Migliorarsi non è una scelta, è il dovere di ogni scelta. Eventi Speciali Fit Club Ottobre Novembre - Dicembre

Migliorarsi non è una scelta, è il dovere di ogni scelta. Eventi Speciali Fit Club Ottobre Novembre - Dicembre Migliorarsi non è una scelta, è il dovere di ogni scelta Eventi Speciali Fit Club Ottobre Novembre - Dicembre SABATO 14 OTTOBRE 2017 Screening posturale Bambini/Adolescenti: scoliosi o atteggiamento scoliotico?

Dettagli

PISCINA TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO!

PISCINA TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! ISCINA TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! ROGRAMMA CORSI E FITNESS 2017-2018 CORSI CORSI GRANDI ATTREZZI CORSI ACQUAFITNESS ACQUATICITÀ NEONATALE Il vostro bambino durante

Dettagli

Running video analysis

Running video analysis La nostra filosofia è basata sull abbinamento di una diagnostica modernissima e nuovi metodi di training, efficaci e dolci, proposti e studiati dai nostri specialisti (kinesiologo e personal trainer),

Dettagli

AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI

AEROBICA E FITNESS ZUMBA PILATES CORSI OLISTICI AEROBICA E FITNESS ZUMBA CORSI OLISTICI U i s p C o m i t a t o T e r r i t o r i a l e B a s s a R o m a g n a Piazzale Veterani dello Sport, 4 48022 Lugo (Ravenna) Tel. 0545-26924/030353/030363 Fax 0545-35665

Dettagli

HYDROBIKE FUSION: Corso in Acqua che unisce l'uso dell'hydrobike ad esercizi di acqua fitness anche mediante piccoli attrezzi.

HYDROBIKE FUSION: Corso in Acqua che unisce l'uso dell'hydrobike ad esercizi di acqua fitness anche mediante piccoli attrezzi. ACQUA FITNESS: Attività in acqua realizzata sia al centro che vicino al bordo vasca. Migliora la resistenza generale e la coordinazione motoria. Gli esercizi, svolti con un intensità media e a carico naturale,

Dettagli

Iscriviti all Universita del Salento e farai sport con noi Centro Universitario Sportivo Lecce

Iscriviti all Universita del Salento e farai sport con noi Centro Universitario Sportivo Lecce Iscriviti all Universita del Salento e farai sport con noi Centro Universitario Sportivo Lecce Cosa ti offre il centro sportivo del CUS - Attivita Agonistica Federale - Attivita Agonistica Universitaria

Dettagli

PIANO DEI CORSI ANNO SPORTIVO 2015/2016

PIANO DEI CORSI ANNO SPORTIVO 2015/2016 ALLEGATO 1 PIANO DEI CORSI ANNO SPORTIVO 2015/2016 CORSI RAGAZZI: 3 categorie di corsi suddivise in fasce d eta CORSI BABY fascia d età 3-5 anni Baby artistica Baby dance Baby gym Baby acro BABY ARTISTICA:

Dettagli

TEL TEL. - FAX

TEL TEL. - FAX MUNICIPIO XII EUR - UFFICIO SPORT E CULTURA TEL. 06 696 12 630- TEL. - FAX 06 696 12 622 Responsabile del servizio Dott.ssa A. Mercone E - mail alfonsina.mercone@comune.roma.it Corsi convenzionati dal

Dettagli

OGGETTO: PROPOSTA DI CONVENZIONE CON IL CENTRO SPORTIVO

OGGETTO: PROPOSTA DI CONVENZIONE CON IL CENTRO SPORTIVO ROMA, 18/05/2015 OGGETTO: PROPOSTA DI CONVENZIONE CON IL CENTRO SPORTIVO PARCO DEI PINI Vi comunichiamo la nostra proposta di convenzione tra la vostra azienda ed il nostro Circolo Sportivo, che sarà operativo

Dettagli

ATTIVITA IN PISCINA. Iscrizione stagionale 23.00 (validità dal 17 settembre al 13 luglio)

ATTIVITA IN PISCINA. Iscrizione stagionale 23.00 (validità dal 17 settembre al 13 luglio) - 1 - ATTIVITA IN PISCINA Iscrizione stagionale 23.00 (validità dal 17 settembre al 13 luglio) *ACQUATICITA per BABY 0-3 anni: TESSERE AD ABBONAMENTO Quote: 4 lezioni 43.00 Sabato ore 9.20 ore 10.00 ore

Dettagli

TUFFATI PISCINA NEI NOSTRI CORSI SCOPRI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE I NOSTRI SERVIZI: SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO!

TUFFATI PISCINA NEI NOSTRI CORSI SCOPRI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE I NOSTRI SERVIZI: SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! iscina coperta iscina all aperto iscina baby Attrezzi in acqua Affitto location Feste compleanno archeggio Rosa archeggio per disabili Adiacente parcheggio pubblico gratuito Spogliatoi Spogliatoi baby

Dettagli

E nata dalla riabilitazione recupero più veloce

E nata dalla riabilitazione recupero più veloce «AQUAGYM» E nata dalla riabilitazione recupero più veloce Mentre la riabilitazione viene svolta individualmente e con ritmi più lenti e controllati, l aquagym è un attività di gruppo, dinamica e divertente,

Dettagli

I 5 TIBETANI Gym Floor Elita PILATES. Base Sala Corsi Flavia PILATES ARC

I 5 TIBETANI Gym Floor Elita PILATES. Base Sala Corsi Flavia PILATES ARC CIRCUITO METABOLICO 11.00 11.30 ABS - ADDOME 08.00 08.30 08.30 09.15 OMNIA PROGRAM 09.00 10.00 I 5 TIBETANI 10.45 11.30 Piscina 2 Elita 11.15 12.00 07.30 8.15 10.00-10.30 GYMNUOTO RIEDUCAZIONE Sala 1 Carlo

Dettagli

GRID LEAN: Brucia calore velocemente con Grid Lean. Alta intensità dall'inizio alla fine del corso. Potrai riposarti quando hai finito.

GRID LEAN: Brucia calore velocemente con Grid Lean. Alta intensità dall'inizio alla fine del corso. Potrai riposarti quando hai finito. ACQUA FITNESS: Attività in acqua realizzata sia al centro che vicino al bordo vasca. Migliora la resistenza generale e la coordinazione motoria. Gli esercizi, svolti con un intensità media e a carico naturale,

Dettagli

A Rozzano lo Sport è uno stile di vita

A Rozzano lo Sport è uno stile di vita A Rozzano lo Sport è uno stile di vita La pratica sportiva e la consapevolezza dell importanza che lo sport ricopre, soprattutto nella crescita dei ragazzi, sono due temi ai quali il Comune di Rozzano

Dettagli

Attività fisica Principi di base

Attività fisica Principi di base Attività fisica Principi di base La forma fisica non è soltanto uno dei fattori più importanti per un corpo sano, è la base di un attività intellettuale dinamica e creativa. - John F. Kennedy 2 Tipi di

Dettagli

OFFERTA DI CONVENZIONE:

OFFERTA DI CONVENZIONE: OFFERTA DI CONVENZIONE: Riconoscimento tramite: BADGE: LETTERE PRESENTAZIONE: LISTA NOMINATIVA: FORMULA LISTINO CONVENZIONE ISCRIZIONE ABBONAMENTO ISCRIZIONE ABBONAMENTO BASIC TERRA BASIC TERRA 3 MESI

Dettagli

PISCINE & PALESTRE. ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017. ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017

PISCINE & PALESTRE. ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017. ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017 PISCINE & PALESTRE ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017 ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2016/2017 Società Sportiva Dilettantistica Via A. Manzoni, 40 Preganziol (TV) Tel.

Dettagli

GINNASTICA POSTURALE LUNEDÍ dalle ore alle MERCOLEDÍ dalle ore alle POWER YOGA VENERDÌ dalle ore alle 13.

GINNASTICA POSTURALE LUNEDÍ dalle ore alle MERCOLEDÍ dalle ore alle POWER YOGA VENERDÌ dalle ore alle 13. DA GIOVEDÌ 08 SETTEMBRE 2016 GINNASTICA POSTURALE LUNEDÍ dalle ore 14.00 alle 14.50 MERCOLEDÍ dalle ore 14.00 alle 14.50 POWER YOGA VENERDÌ dalle ore 13.00 alle 13.50 YOGAFLEX LUNEDÍ dalle ore 20.00 alle

Dettagli

I NOSTRI CORSI. Prenotazioni sedute individuali o collettive con Personal trainer e Personal wellness.

I NOSTRI CORSI. Prenotazioni sedute individuali o collettive con Personal trainer e Personal wellness. I NOSTRI CORSI SALA ATTREZZI: Sala pesi da 800 mq, completamente attrezzata Technogym in un ambiente aperto e stimolante in cui poter affidarsi a personale qualificato per la stesura di schede di allenamento

Dettagli

CORSO ISTRUTTORE BODY BUILDING E PERSONAL TRAINER

CORSO ISTRUTTORE BODY BUILDING E PERSONAL TRAINER CORSO ISTRUTTORE BODY BUILDING E PERSONAL TRAINER DURATA CORSO Percorsi formativi - LEZIONI TEORICHE, PRATICHE, TIROCINIO Corso Istruttore Body Building 1 livello - 32 ore 28 e 29 ottobre, 11 e 12 novembre

Dettagli

Stagione Piscina Fulvio Albanese

Stagione Piscina Fulvio Albanese Stagione 2017-2018 Piscina Fulvio Albanese Piscina di Grugliasco Fulvio Albanese Corso Torino, 82-10095 Grugliasco (Torino) Tel./Fax: 011.4081092 E-mail: grugliasco@rarinantestorino.com Attività Baby Una

Dettagli

ONDE CHIARE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA ONDE CHIARE. PISCINA e PALESTRA

ONDE CHIARE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA ONDE CHIARE. PISCINA e PALESTRA ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA Via Dardano Fenulli, 2 ADESIONI TESSERAMENTO ANNO SPORTIVO 2017 ONDECHIARE A.s.d. offre ai propri tesserati la possibilità di partecipare alle attività sportive e

Dettagli

COMUNE DI TERNATE BIBLIOTECA COMUNALE

COMUNE DI TERNATE BIBLIOTECA COMUNALE COMUNE DI TERNATE BIBLIOTECA COMUNALE CORSO DI TRANNING PSICOFISICO, SENSORIALE ED EMOTIVO Conoscere e avere la percezione del proprio corpo è il primo obiettivo del corso. Ogni forma di terapia a mediazione

Dettagli

Associazione sportiva dilettantistica. Atletica leggera e non solo... www.saflaives.it. Programma stagione 2014-15

Associazione sportiva dilettantistica. Atletica leggera e non solo... www.saflaives.it. Programma stagione 2014-15 Associazione sportiva dilettantistica Atletica leggera e non solo... www.saflaives.it Programma stagione 2014-15 CORSI DI ATLETICA LEGGERA Per esordienti e ragazzi dagli 8 ai 13 anni Le lezioni saranno

Dettagli

VEDANO AL LAMBRO - VIA SANTO STEFANO 25/27 TEL CELL P.I.v.a Mail :

VEDANO AL LAMBRO - VIA SANTO STEFANO 25/27 TEL CELL P.I.v.a Mail : 20854 - VEDANO AL LAMBRO - VIA SANTO STEFANO 25/27 TEL - 039 9160814 CELL. 338 9882598 P.I.v.a. 07093830961 Mail : info@pilatesparco.it Nuovissime attrezzature dedicate al metodo di Pilates LISTINO PREZZI

Dettagli

RAGAZZI ADULTI PROGRAMMA CORSI ANNO SPORTIVO

RAGAZZI ADULTI PROGRAMMA CORSI ANNO SPORTIVO ANNO SPORTIVO 2016-2017 RAGAZZI PROGRAMMA CORSI ADULTI Per qualsiasi informazione, rivolgersi presso la sede: Centro Olimpia Comunale P.zza Don Camagni, 10 - tel. 039.2142050 e-mail: info@coc-brugherio.it

Dettagli

PISCINE & PALESTRE. ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018. ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018

PISCINE & PALESTRE. ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018. ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018 PISCINE & PALESTRE ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018 ATTIVITA e TARIFFE PISCINA STAGIONE SPORTIVA 2017/2018 Società Sportiva Dilettantistica Via A. Manzoni, 40 Preganziol (TV) Tel.

Dettagli

CENTRO SPORTIVO CRISTO RE. via Acherusio 21, 29 - Roma

CENTRO SPORTIVO CRISTO RE. via Acherusio 21, 29 - Roma CENTRO SPORTIVO CRISTO RE via Acherusio 21, 29 - Roma - 06.86325564 www.centrosportivocristore.org Preparati con la mente. Allenati con il cuore. IL CENTRO I CORSI I NUMERI IL CENTRO IL CENTRO L Istituto

Dettagli

PALINSESTO CORSI FITNESS PALESTRA

PALINSESTO CORSI FITNESS PALESTRA PALINSESTO CORSI FITNESS PALESTRA LUNEDI CIRCUIT TRAINING MARTEDI BODY MIND CARDIO& STRETCH 75 18.15 19.00 19.00 19.30 KICK BOXING (RAGAZZI) FIT BOXE 19.30 20.15 20.30 21.15 KICK BOXING MERCOLEDI 10.00

Dettagli

CORS. CULTURA, SPORT e TEMPO LIBERO Sport, Cultura e Tempo Libero: tutti i corsi all interno di un solo opuscolo.

CORS. CULTURA, SPORT e TEMPO LIBERO Sport, Cultura e Tempo Libero: tutti i corsi all interno di un solo opuscolo. 1 CORS 2016-2017 CULTURA, SPORT e TEMPO LIBERO Sport, Cultura e Tempo Libero: tutti i corsi all interno di un solo opuscolo. Un nuovo anno di possibilità è alle porte: l Amministrazione, in sinergia con

Dettagli

ALLEGATO A GRADUATORIA DEFINITIVA PER LA GESTIONE DEI CENTRI SPORTIVI DEL MUNICIPIO ROMA XVI ANNI

ALLEGATO A GRADUATORIA DEFINITIVA PER LA GESTIONE DEI CENTRI SPORTIVI DEL MUNICIPIO ROMA XVI ANNI ALLEGATO A GRADUATORIA DEFINITIVA PER LA GESTIONE DEI CENTRI SPORTIVI DEL MUNICIPIO ROMA XVI ANNI 2012-2015 CENTRO SPORTIVO DISPONIBILITÀ ORARIO PALESTRA ASSOCIAZIONE SPORTIVA PUNTEGGIO ASSEGNAZIONI E

Dettagli

ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2013/ settembre giugno 2014

ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2013/ settembre giugno 2014 ATTIVITA e TARIFFE PALESTRA STAGIONE SPORTIVA 2013/2014 1 settembre 2013-30 giugno 2014 Società Sportiva Dilettantistica - Via a. Manzoni, 40 Preganziol (TV) Tel. 0422 633870 - www.terraglio.com - stilelibero@terraglio.com

Dettagli

Sport Allenamento Divertimento

Sport Allenamento Divertimento CENTRO SPORTIVO 2000 CORSI - - PREZZI Sport Allenamento Divertimento Via Pioveghetto, 9 Via Naccari, 37 35136 - PD 049.87.12.600 www.cs2000.org www.2001team.com cs2000@2001team.com CORSI DI NUOTO 4 vasche:

Dettagli

Come orientarti. Simbolo Nome Abbreviazione Descrizione Mezzi di allenamento

Come orientarti. Simbolo Nome Abbreviazione Descrizione Mezzi di allenamento Ottobre 2017 Come orientarti Simbolo Nome Abbreviazione Descrizione Mezzi di allenamento Forza F Allenamento finalizzato all allenamento della forza dinamica resistente. Cardio C Allenamento finalizzato

Dettagli

Una Vittoria dove grandi e piccoli abitanti siano più armoniosi, più sani, più belli e più dinamici.

Una Vittoria dove grandi e piccoli abitanti siano più armoniosi, più sani, più belli e più dinamici. Dal 30 Settembre 2007 ci impegniamo, attraverso tutte le nostre attività, a migliorare la qualità della vita dei nostri clienti. La nostra Mission è lo sviluppo del potenziale psico-fisico attraverso le

Dettagli

GIOVEDI 01 SETTEMBRE FUNCT. TRAINING Gym Floor ACQUA TONE Piscina PILATES. Sala 1

GIOVEDI 01 SETTEMBRE FUNCT. TRAINING Gym Floor ACQUA TONE Piscina PILATES. Sala 1 FUNCT. 08.30 09.30 09.30 10.30 ACQUA TONE Sala Cycle 18.45-19.45 TONIFICAZIONE 18.00 18.45 GIOVEDI 01 SETTEMBRE Enrique FUNCT. Sala Cycle 12.00 13.00 TONIFICAZIONE 18.00 18.45 VENERDI 02 SETTEMBRE 18.00

Dettagli

Piscina e Palestra Autunno - Primavera 2012/2013

Piscina e Palestra Autunno - Primavera 2012/2013 Per informazioni ed iscrizioni SEGRETERIA orario continuato: Lunedì, Martedì, Mercoledì e Giovedì 08.30-20.30 Venerdì 09.30-19.30 - Sabato 08.30-18.30 30 1982-2012 ISCRIZIONI INVERNALI: 1 TURNO: dal 23

Dettagli

ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere

ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere ARTI MARZIALI E CORSI SPECIFICI arti marziali, sport da combattimento + accesso open TUTTO IL SABATO

Dettagli

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22

corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi e spinning digital training dalle 6 alle 22 corsi lunedì YogaFit GAG TotalBody CountryFitness SuperAbdominal Basic GAG YogaFit TotalBody Basic GAG CountryFitness TotalBody Basic 1 1 GAG 1 CountryFitness

Dettagli

Prescrizione dell attività fisica. Dott. Antonio Verginelli MMG

Prescrizione dell attività fisica. Dott. Antonio Verginelli MMG Dott. Antonio Verginelli MMG Obiettivi generali: Imparare a conoscere e distinguere le tipologie dell attività fisica, Imparare a conoscere i reali benefici dell esercizio fisico a tutte le età, Imparare

Dettagli

www.comune.cisliano.mi.it L'attività sportiva è fondamentale per lo sviluppo di valori basilari per la società quali lo spirito di gruppo e la solidarietà, nonché la tolleranza e la correttezza delle azioni,

Dettagli

CORSI ESTIVI Inizio corsi: 12 GIUGNO 2017 Termine corsi: 29 LUGLIO 2017 ORARI PER LE ISCRIZIONI:

CORSI ESTIVI Inizio corsi: 12 GIUGNO 2017 Termine corsi: 29 LUGLIO 2017 ORARI PER LE ISCRIZIONI: ORARI PER LE ISCRIZIONI: presso la nostra segreteria dal lunedì alla domenica negli orari di apertura dell'impianto. LA QUOTA DI ISCRIZIONE E DI 20,00 E HA VALIDITA UN ANNO GARANTISCE LE COPERTURE ASSICURATIVE

Dettagli

Additional information >>> HERE <<<

Additional information >>> HERE <<< Additional information >>> HERE

Dettagli

baby & ragazzi 5/17 anni

baby & ragazzi 5/17 anni lez ion i individuali LEZIONI INDIVIDUALI festeggia il tuo compleanno in piscina Info e prenotazioni: Piscine Comunali Valdobbiadene Via P. Kolbe, 8 - Valdobbiadene (TV) - Tel. 0423 975892 - www.piscinevaldobbiadene.it

Dettagli

I VANTAGGI PER GLI ISCRITTI A ROVIGO HALF MARATHON 2017

I VANTAGGI PER GLI ISCRITTI A ROVIGO HALF MARATHON 2017 I VANTAGGI PER GLI ISCRITTI A ROVIGO HALF MARATHON 2017 CENTRO ATTIVITA MOTORIE Obiettivo: vantaggio economico e facilitazioni di accesso alla struttura Centro Attività Motorie Tel. 042529655 Via Fusinato

Dettagli

Corsi comunali sport e tempo libero

Corsi comunali sport e tempo libero WWW.COMUNE.PESCHIERABORROMEO.MI.IT Corsi comunali sport e tempo libero 2017 2018 Corsi comunali sport e tempo libero 2017 2018 Per iscriversi ai corsi sportivi comunali compilare in ogni sua parte il modulo

Dettagli

CORSI AUTUNNO - INVERNO

CORSI AUTUNNO - INVERNO ORARI PER LE ISCRIZIONI: presso la nostra segreteria dal lunedì alla domenica negli orari di apertura dell'impianto. LA QUOTA DI ISCRIZIONE E DI 20,00 E HA VALIDITA UN ANNO GARANTISCE LE COPERTURE ASSICURATIVE

Dettagli

staff Attività Estate 2016 ONDECHIARE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA

staff Attività Estate 2016 ONDECHIARE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA staff Attività Estate 2016 ONDECHIARE ASAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA ADESIONI TESSERAMENTO ANNO SPORTIVO 2016 ONDECHIARE A.s.d. offre ai propri tesserati la possibilità di partecipare alle attività

Dettagli

Full version is >>> HERE <<<

Full version is >>> HERE <<< Full version is >>> HERE

Dettagli

Virgin Active Roma Calasanzio

Virgin Active Roma Calasanzio Virgin Active Roma Calasanzio Live happy, be active Pronto per una maratona di fitness? Nel Club di Roma Calasanzio hai 5.500 mq di spazio tutto a tua disposizione. Parti con la bike e brucia i grassi

Dettagli

Full version is >>> HERE <<<

Full version is >>> HERE <<< Full version is >>> HERE

Dettagli

Corsi comunali sport e tempo libero

Corsi comunali sport e tempo libero WWW.COMUNE.PESCHIERABORROMEO.MI.IT Corsi comunali sport e tempo libero 2017 2018 Corsi comunali sport e tempo libero 2017 2018 Per iscriversi ai corsi sportivi comunali compilare in ogni sua parte il modulo

Dettagli

CORSI AUTUNNO - INVERNO

CORSI AUTUNNO - INVERNO ORARI PER LE ISCRIZIONI: presso la nostra segreteria dal lunedì alla domenica negli orari di apertura dell'impianto. LA QUOTA DI ISCRIZIONE E DI 20,00 E HA VALIDITA UN ANNO GARANTISCE LE COPERTURE ASSICURATIVE

Dettagli

ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere

ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere ABBONAMENTO CENTRO FITNESS ginnastica, fitness, body building, corsi di gruppo, piscina, area benessere ARTI MARZIALI E CORSI SPECIFICI arti marziali, sport da combattimento + accesso open TUTTO IL SABATO

Dettagli

Additional information >>> HERE <<<

Additional information >>> HERE <<< Additional information >>> HERE

Dettagli

PROGRAMMA DETTAGLIATO DELLA MANIFESTAZIONE

PROGRAMMA DETTAGLIATO DELLA MANIFESTAZIONE PROGRAMMA DETTAGLIATO DELLA MANIFESTAZIONE LUNEDI 18, Settembre 2017 Scuola Diaz Piazza Lodi, 10 Scuola Don Albera Via M.F. Nobiliore, 78 Scuola Quasimodo Via Latina, 550 Scuola Don Albera Via M.F. Nobiliore,

Dettagli

percorsi per il benessere psico-fisico dell individuo

percorsi per il benessere psico-fisico dell individuo CORSI SPORTIVI 2014/2015 percorsi per il benessere psico-fisico dell individuo AEROBICA STEP Gestore: A.S.D. Nuova Cobra Marlia Palestra Auser Club - Marlia: martedì e giovedì 20.30-21.15 Quota: A 150,00

Dettagli

Apertura da Sabato 18 Maggio a Settembre 2013

Apertura da Sabato 18 Maggio a Settembre 2013 Apertura da Sabato 18 Maggio a Settembre 2013 Date ed orari potrebbero variare in base all organizzazione ed all andamento climatico dal Lunedì al Sabato ore 10.00 21.00; Domenica ore 9.00 20.00 (dal 15

Dettagli

PROGRAMMa DEI CORSI. corsi SPINNING

PROGRAMMa DEI CORSI. corsi SPINNING PROGRAMMa DEI CORSI corsi SPINNING MOTIVANTE. VARIO. EFFICACE. CYBERTRAINING, il training virtuale sviluppato da esperti di fitness, offre corsi continuativamente (lun-ven 7: 23:, sab-dom e festivi 9:

Dettagli

ISTITUTO TECNICO STATALE PER IL TURISMO F. ALGAROTTI

ISTITUTO TECNICO STATALE PER IL TURISMO F. ALGAROTTI classe2^b Per il conseguimento delle competenze fissate all inizio dell anno scolastico si è lavorato Potenziamento fisiologico: esercizi di corsa in regime aerobico e anaerobico, esercizi di tonificazione

Dettagli

XCI Corso Nazionale per Istruttori di Karate. Teorie e Metodologia dell Allenamento. Prof. Alberto Di Mario

XCI Corso Nazionale per Istruttori di Karate. Teorie e Metodologia dell Allenamento. Prof. Alberto Di Mario XCI Corso Nazionale per Istruttori di Karate Teorie e Metodologia dell Allenamento Ostia, 29 luglio 2014 Prof. Alberto Di Mario (a.dimario@fastwebnet.it) Aspetti comuni della preparazione fisica FORMAZIONE

Dettagli

PERCORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORE DI TONIFICAZIONE DI BASE

PERCORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORE DI TONIFICAZIONE DI BASE PERCORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORE DI TONIFICAZIONE DI BASE Il percorso si articola in tre fine settimana e consente di acquisire la qualifica di ISTRUTTORE SPECIALIZZATO IN TONIFICAZIONE (TONE TARGET TRAINER)

Dettagli

OPUSCOLO INFORMATIVO SULLA PREPARAZIONE FISICA

OPUSCOLO INFORMATIVO SULLA PREPARAZIONE FISICA NUMERO 2 OPUSCOLO INFORMATIVO SULLA PREPARAZIONE FISICA SCHEDE DELLE PRINCIPALI ESERCITAZIONI SVOLTE NEI RADUNI GIOVANILI SCHEDA1 : RIEDUCAZIONE POSTURALE E ALLUNGAMENTO DELLA CATENA MUSCOLARE POSTERIORE

Dettagli