Yoga & Team Coaching. la gestione positiva dello stress

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1 Yoga & Team Coaching la gestione positiva dello stress

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3 BENESSERE IN AZIENDA CON LO YOGA E IL TEAM COACHING DI FORMENERGY ATTIVITA DI SVILUPPO MANAGERIALE E DI GESTIONE DELLO STRESS Un percorso di sviluppo volto ad ottenere il miglioramento delle performance manageriali, del clima aziendale e della capacità di gestione dello stress da lavoro. Le pressioni del mercato, le richieste di prestazioni, i ritmi sempre più incalzanti generano stress nelle persone che spesso comportano una forte demotivazione, la perdita di attenzione e concentrazione, irritabilità, perdita del controllo delle proprie emozioni e somatizzazioni causando inevitabili inefficienze, perdita delle buone relazioni, conflitti e tensioni. Lo Yoga e il team coaching Formenergy nascono con l obiettivo di ridurre le tensioni quotidiane dovute allo stress incidendo direttamente sull aumento dell assenza per malattia, sugli incidenti sul lavoro e sul mancato raggiungimento degli obiettivi. Lo yoga abbinato ad una breve attività di team coaching per acquisire la consapevolezza del proprio sentire, è praticato già in molte aziende multinazionali tra cui Hewlett Packard, Ericsson, Philips. Tutto ciò porta notevoli vantaggi alle aziende e ai dipendenti.

4 YOGA AZIENDA E PERSONE Lo yoga è una disciplina del corpo e mente, cioè dell organismo psicofisico umano, che può apportare grandi benefici (estratto da Aumentare la consapevolezza di sé Aumentare le potenzialità della mente che diviene più lucida e flessibile per affrontare la giornata lavorativa Migliorare la circolazione del sangue, Equilibrare il sistema ghiandolare, Rafforzare il sistema nervoso, Aiutare ad espellere le tossine Lo yoga è un attività che rientra nel quadro della Responsabilità Sociale d Impresa, valorizzando il proprio personale e migliorando il clima organizzativo. L azienda che al suo interno implementa regolarmente lo yoga, dimostra interesse per le persone proponendo percorsi formativi che mirano a soddisfare un bisogno reale. Le persone, a loro volta: Migliorano le capacità psicofisiche e si sentono maggiormente soddisfatte Aumentano il senso di gratificazione personale e professionale Possono utilizzare meglio il proprio tempo libero Disperdono meno tempo perché possono rilassarsi direttamente in azienda.

5 TEAM COACHING Il Team Coaching è una metodologia che consente di incidere efficacemente sul cambiamento dei comportamenti, sullo sviluppo delle competenze interpersonali e sulla capacità di apprendere dall esperienza. E molto efficace per sviluppare abilità di teambuilding e teamworking, di gestione delle relazioni, di assunzione di rischi, ma anche capacità comunicative, problem solving, creatività, leadership, gestione dell imprevisto e dello stress. E una formazione in cui l apprendimento è basato sull esperienza, in gruppo ed in un contesto diverso da quello in cui normalmente si lavora. I partecipanti non sono di fronte ad una persona che spiega e trasmette concetti, ma vivono delle esperienze, al termine delle quali sono portati da un trainer/coach a riflettere e ad esaminare i comportamenti agiti, cosa ha funzionato e cosa, invece, no. Il momento della rielaborazione (o debriefing) è il passo finale in cui la risorsa umana prende coscienza di come ha affrontato l attività e affianca la realtà lavorativa per assimilare dove può apportare dei miglioramenti concreti all interno dell organizzazione.

6 YOGA E TEAM COACHING METODO E OBIETTIVI Attraverso gli esercizi di yoga, condotti dall esperto insegnante Denis Rizzo, i partecipanti non solo acquisiranno tecniche di rilassamento e di gestione dello stress applicabili quotidianamente, ma impareranno a riconoscere i segnali derivanti dallo stress, i sintomi, ad ascoltare se stessi e gli altri, a ristabilire il controllo su se stessi. L attività di team coaching, condotta da esperti, facilita l acquisizione della consapevolezza delle proprie capacità, attivate durante gli esercizi. In questo modo, incrociando le due metodologie, si otterranno due obiettivi primari: 1 imparare a riconoscere e a gestire situazioni di tensione e di stress 2 migliorare e aumentare le performance di sviluppo manageriale che verranno descritte nel dettaglio successivamente. L attività di Yoga & Team Coaching è già stata implementata con successo in diverse realtà aziendali come Barclays Bank e Angem Dompè. Ogni sessione avrà la durata di 1ora e mezza e potrà essere svolta durante la pausa pranzo o al termine della giornata lavorativa. La pianificazione del programma e delle modalità d esecuzione vengono discusse con l HR o con la figura responsabile. Dott. Denis Rizzo - Insegnante Yoga e Coach Formenergy Laureato in Scienze Politiche presso l Università di Padova, Denis Rizzo è progettista ed erogatore dei servizi. E coach e insegnante Yoga con diploma di Maitre di Yoga all Università Jean Monnet di Bruxell. E Life Coach certificato A.I.C.P. e specializzato in tematiche del benessere organizzativo - gestione dello stress, erogando progetti innovativi di Yoga e Team Coaching.

7 Non vi offriamo una soluzione, ma vi permettiamo di trovarla Formenergy è anche su Facebook, Twitter, Linkedin e You Tube; scopri le nostre iniziative in anteprima!! 2012 Formenergy di Sinergie e Risorse Formenergreen. All rights reserved. P. Iva Via Enrico Caviglia, Milano (MI) Via Ignazio Guidi, Roma (RM) Via Della Costituzione, Spinea (VE) Via Don Primo Mazzolari, Rivalta sul Mincio (MN)

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