Cosa comprare e dove

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Giacinto Leonardi
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1 Cosa comprare e dove AUCHAN: Ricotta Caseificio Pugliese con solo 5,5% di grassi Ricotta auchan 6% di grassi 75 cent Fiocchi vivita 0,9% di grassi 99 cent Albumi d uovo aia 1 kg 1,99 Affettati magri Formaggio insygne 0% di grassi 500 g 2,50 Fiocchi di latte Milk con 4,5% di grassi a 65 centesimi Reparto carni ottimo Feta greca light mnarca zorbas 2,79 Crusca d avena Tic Stevia Reparto the fornitissimo Fiocchi di latte discount Fiocchi milk 0,9 Maizena marca auchan Tonno e sgombro in scatola al naturale Carne in scatola Pollo in scatola in gelatina Spezie per kebab, cous cous, tandori marca cannamela Kebab aia Affetati marca Auchan Affettati sottovuoto reparto discount (prosciutto cotto max 3 % di grassi) Bibite zero San Pellegrino Sciroppi Zero Fabbri

Stevia Reparto the fornitissimo Fiocchi di latte discount Fiocchi milk 0,9 Maizena marca auchan Tonno e sgombro in scatola al naturale Carne in scatola Pollo in scatola in gelatina Spezie

2 BENNET: Sale rosa himalayano fino in buste da 500gr. CASTRONI (presente solo a Roma): Crusca di avena Crusca di grano Shirataki secchi ZenPasta 250 gr Shirataki in acqua 250 gr Bacche di goji Latte scremato in polvere a marchio Castroni CARREFOUR: Salmone al naturale un bel trancio Yogurt bianco 0,1% Fiocchi di latte Yogurt bianco da 500 g Dado BIO nella versione autentico e vegetale Coca cola light 1,5l Salmone affumicato Carrefour Affettato di pollo alle erbe sempre marca Carrefour Fiocchi di latte Carrefour Carne bovina in gelatina in scatola a marchio Carrefour Bottiglia da 1l di albumi

scremato in polvere a marchio Castroni CARREFOUR: Salmone al naturale un bel trancio Yogurt bianco 0,1% Fiocchi di latte Yogurt bianco da 500 g Dado

3 CONAD: Cola Conad Light 50ml Albume da 1kg marca Ovito Coca zero Affettato di pollo Conad Latte scremato Matese Tonno al naturale Conad 2x160 gr Sgombro marca delicious al naturale Fiocchi 4,5% di grassi 150 gr Tofu 10 % di grassi Crusca d avena Crusca di grano Cioccolato senza zuccheri fondente light marca Line Sale rosa Kebab aia DECO (presente solo in campania): Latte scremato marca DECO 1l Affettato di pollo 0,5% di grassi 120g Affettato di prosciutto cotto 2,5% di grassi 120g Affettato di tacchino 0,4% di grassi 120g Exquisa fiocchi Exquisa colesta Albumi in brick Yogurt magro bianco 0,1% di grassi marca Deco DEM: crusca d'avena 200g

rosa Kebab aia DECO (presente solo in campania): Latte scremato marca DECO 1l Affettato di pollo 0,5% di grassi 120g Affettato di prosciutto cotto 2,5% di grassi

4 DICO: Yogurt magri 0,1% da 125gr, Yogurt 0,1% da 500 gr Latte scremato a lunga conservazione 1/2 litro Surimi da 12 bastoncini nel banco frigo, Salmone affumicato, Tavoletta di cioccolata fondente light Latte scremato in polvere (solo in alcuni punti vendita) Affettati magri Albume d uovo banco frigo ESSELUNGA: Yogurt magro marca esselunga Yogurt magro FIDEL 1 litro Yogurt Total Fage 500 gr Latte scremato in polvere regilait Crusca d'avena Quaker. Crusca d'avena Molino Crusca di grano Molino Sofficette citterio prosciutto cotto Prosciutto pollo esselunga 1% Prosciutto tacchino esselunga 2% Prosciutto praga principe 3% Lievito vanigliato paneangeli 10 buste Aroma vaniglia paneangeli 2 fialette 5ml Ricottina light latbri 5% Fiocchi di latte Exquisa Philadelphia Balance Dietetic boccetta 50ml Surimi coraya Bottiglia di bianco d'uovo Coccodì 1litro

Latte scremato in polvere regilait Crusca d'avena Quaker.

5 Coca cola light 1,5L Kikkoman salsa di soia Suzi wan salsa di soia Gamberoni surgelati new food 400gr Peschereccio tonno al naturale 112gr Esselunga carne in scatola (come la simmenthal) Dolcificante Esselunga a base aspartamente, latta 250 gr Shiritaki Sciroppi per granite e ghiaccioli Fabbri Zero EUROSPIN: Coca zero 29 cent. a bottiglietta Affettati light (pollo, tacchino, prosciutto) Affettati di pesce (salmone, tonno, spada) Yogurt vasetti da 125 gr Yogurt da 500g Fiocchi di latte Vanillina senza zucchero Lievito vanigliato Latte scremato Tè ai frutti rossi Affettato di tacchino Petto di pollo in scatola Carne in scatola (1,5% grassi) Te senza zucchero in bottiglia (1,5 litri) Gamberetti in salamoia (banco frigo) Surimi al banco frigo (contengono una quantità di zucchero, quindi il consumo può essere solo di 8 bastoncini massimo) Albumi in brik Bacche di goji (solo alcuni punti vendita) Zuppa di pesce surgelata 800 gr

a bottiglietta Affettati light (pollo, tacchino, prosciutto) Affettati di pesce (salmone, tonno, spada) Yogurt vasetti da 125 gr Yogurt da 500g Fiocchi di latte Vanillina senza zucchero Lievito

6 IN'S Yogurt 0,1% da 150gr Fiocchi di latte Vita Well 150gr Petto pollo al forno a fette Vita Well 110gr 1% grassi Petto tacchino al forno a fette Vita Well 100 gr 2% grassi Cola Zero da 1 litro e 1/2 (con sucralosio, senza aspartame) Mozzarella light Tonno e salmone al naturale Ketchup light della Vita Well Yogurt nat. Vita Well da INTERSPAR: Yogurt 0,1 in conf da 1 kg marca Salzburgerland Fiocchi di latte con yogurt Despar 3% di grassi, confezione da 200 gr. IPER: Maizena 0,52 tic da 50 ml. Aromi panengeli 0,40 Dpiù discount Pollo grigliato in gelatina,130gr, marca VALSOLATA 0,4% grassi, Sgombro al naturale NOCCHIERO MACKEREL peso netto gr.425 Cacao magro amaro NONNA ELDE

Vita Well da INTERSPAR: Yogurt 0,1 in conf da 1 kg marca Salzburgerland Fiocchi di latte con yogurt Despar 3% di grassi, confezione da 200 gr.

7 IPERCOOP/COOP: Salmone 150GR Latte scremato coop Yogurt greco 0% Fiocchi di latte alpina Crusca d'avena da 250 gr Cereal Crusca Avena Dukan 4 euro Aromi Dukan (cioccolato, nocciola) Cacao Dukan (quello all' 11% di grasso, quindi tollerato) Devorcal Biscotti alla nocciola Bacche di Goji LIDL Prosciutto crudo Linessa 3% Surimi surgelati da 250g Fiocchi di latte pic frisch 2,3% di grassi Fiocchi di latte goldessa 4,6% di grassi Salmone affumicato 200 gr banco frigo Surimi freschi confezione con monoporzioni Banco surgelati pesce Lievito senza vanillina buono sia per dolci che salati Lievito di birra essiccato Cocco disidratato per 3 fase Linessa (formaggio magro spalmabile) 75 cent Yogurt da 500 gr linessa Spezie varie Senape senza zucchero (tappo rosso) Affettati vari: prosciutto cotto, di pollo e di tacchino ognuno 1% di grassi, marca DULANO. Prosciutto crudo Linessa con 3& di grassi (quindi libero)

Fiocchi di latte goldessa 4,6% di grassi Salmone affumicato 200 gr banco frigo Surimi freschi confezione con monoporzioni Banco surgelati pesce Lievito senza vanillina buono sia per dolci che salati

8 Coca freewey light o zero Formaggio fresco quark Tè verde al limone (solo scorza di limone) Tonno in scatola al naturale Funghi in scatola Mozzarella Linessa light (30 gr un tollerato) Sottilette light kraft (quelle linessa nn vanno bene hanno l 11% di grassi) Energy drink light Caffè solubile a buon prezzo MD: Yogurt 0,1 bianchi 500 gr Yogurt 0.1 frutta vellutati vasetti sfusi Tonno al naturale 50 cent a scoltola Carne in gelatina Cipolline sotto aceto senza zuccheri Amido di mais Vari tipi di the e infusi Caffè solubile Salumi light Latte scremato da 1 l 0,59 Coca zero e light Fesa di tacchino sottovuoto Petto di pollo sottovuoto Affettato di mare The in bottiglia senza zucchero Fiocchi di latte

1 frutta vellutati vasetti sfusi Tonno al naturale 50 cent a scoltola Carne in gelatina Cipolline sotto aceto senza zuccheri Amido di mais Vari tipi di the e infusi Caffè

9 NaturaSi: Tisane yogi Tofu in panetti e morbido Tanna light 250ml Cacao magro Istant seitan Gommasio, Agar agar e addensanti vari Sale dell'himalaya PENNY DISCOUNT: Yogurt latte scremato e fiocchi di latte Lievito senza vanillina, Petto di pollo in gelatina 89 cent, Sgombro al naturale Caffè solubile Yogurt alla frutta conf 8 pezzi (senza zucchero) PRIX: Bacche di goji 65gr 1,29 euro (cr)

fiocchi di latte Lievito senza vanillina, Petto di pollo in gelatina 89 cent, Sgombro al naturale

10 SUPER MAC: Albume d'uovo 500 ml AIA Carne bavino in scatola 3x90 gr (1,0 gr grassi) Sgombro al naturale in scatola 425 gr (270 sgocciolato) Latte Tre Valli linea Vivileggero 750 ml (0,1% grassi) Sale rosa dell'himalaya (della Cannamella con tappo macinino) Simply Market Sma: Prosciutto cotto snello rovagnati Prosciuto crudo snello rovagnati Simmenthal Fiocchi di latte allo 0,4% di grassi della Stuffer Tic TODIS: Il TOFU dal banco frigo, Crusca d'avena Fiorentini gr. 250 Formaggio spalmabile BON FRESH conf. da 500g che ha solo il 3% di grassi Tonno affumicato a fette 100gr Caffè aromatizzato al ginseng Energy drink light Caffè Molinari (È macinato da fare con la moka non zuccherato)

rovagnati Simmenthal Fiocchi di latte allo 0,4% di grassi della Stuffer Tic TODIS: Il TOFU dal banco frigo, Crusca d'avena Fiorentini gr.

11 Affettati all'1% di grassi a per 120 g STEVIA in compresse (100) Amido di mais 200gr Lievito istantaneo per pizza e pane 5 bustine The con aspartame 1,5 l Gelatina in fogli 20 gr Yougurt greco al 2% da 150 gr Salame BelMagro della JOMI al 2,9%, Fiocchi di latte Alpina TUODI DISCOUNT: Crusca d'avena ok bio da 250 gr Prosciutto cotto di Praga (5% di grassi) Prosciutto cotto (spalla) Gran casale 150 g U2: I fogli di gelatina Tic Crusca d'avena

BelMagro della JOMI al 2,9%, Fiocchi di latte Alpina TUODI DISCOUNT: Crusca d'avena ok bio da 250 gr

12 Su Tibiona: Albume montante: Glutine 5 kg: Glutine 500 gr Proteine del Siero di Latte 216 gr Proteine soia 90% 216 gr (sono un tollerato) Shirataki di Konjac (pagina con i vari formati) Farina di Konjac (Glucomannano polvere) 100g 100g?filter_tag=shirataki Farina di Soia Tostata Degrassata 5Kg 12,54 Latte scremato granulare istantaneo 500g Prezzo: 5,73 Latte scremato in polvere 1Kg Prezzo: 8,50 1kg?keyword=latte%20scremato Tavoletta al cacao magro senza zuccheri aggiunti

tibiona.it/enerzona/proteine/proteine-di-soia-90-216g Shirataki di Konjac (pagina con i vari formati) http://www.tibiona.it/index.php?

13 35g?page=4 Agar Agar (Barattolo) 250g Agar Agar 250gr 250gr Farina di semi di Carrube 400g Gelatina in polvere 250g Prezzo: Farina di semi di Guar 100g Gomma di Tara 100g 100g Xantano - Gomma Xantana 100g Crusca d'avena 500g BIO (macinazione granulare) avena-500g-bio-macinazione-granulare- Crusca d'avena 500g BIO (macinazione larga e leggera) avena-500g-bio-macinazione-larga-e-leggera- Aromi vari:

tibiona.it/addensanti-e-amidi/gelatina/gelatina-in-polvere-250g Farina di semi di Guar 100g http://www.tibiona.it/addensanti-e-amidi/farina-di-semi-di-guar/gommafarina-di-guar-leguminosa-idrocolloide-naturale-senza-glutine-celiachia Gomma di Tara 100g http://www.

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