ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 1
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- Serafina Carlini
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1 ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 1 Energia: 628, 16 g, Totale grassi 3 g, Carboidrati: 102 g, Zuccheri: 17 g, Fibre totali: 8 g, Proteine: 24 g, Sodio: 961 Energia: g Totale grassi 2.28 g Carboidrati: g Zuccheri: 4.36 g Fibre totali: 5.40 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.54 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.47 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.78 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 3.95 g Carboidrati: g Zuccheri: 8.70 g Fibre totali: 5.72 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.41 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.40 g Proteine: g Sodio: g Cappuccio Julienne COSCETTE DI POLLO AL FORNO PATATE IN UMIDO GELATO RISO ALLA PARMIGIANA Tortino di Legumi BIETA AL TEGAME PIZZA MARGHERITA Carote Spadellate Crema di Zucchine con crostini PLATESSA AGLI AROMI YOGURT ALLA RAVIOLI DI MAGRO BURRO E SALVIA BURGER VEGETALE CON POMODORO E ORIGANO INSALATA E MAIS
2 ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 2 Energia: 643, 21 g, Totale grassi 5 g, Carboidrati: 94 g, Zuccheri: 20 g, Fibre totali: 8 g, Proteine: 24 g, Sodio: 950 Energia: g Totale grassi 8.06 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.08 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 6.16 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.95 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.16 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.33 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 4.74 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 0.38 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.80 g Proteine: g Sodio: g PASSATO DI VERDURA CON RISO FRITTATA AL FORMAGGIO Carote tegame Broccoli all'olio Straccetti di manzo PURE' DI PATATE PASTA SEMINTEGRALE AL PESTO DELICATO FAGIOLI AL PREZZEMOLO Spinaci al limone Riso integrale al pomodoro MERLUZZO PANATO AL FORNO Insalata, carote julienne e mais YOGURT ALLA PASTA CON VERDURE Mozzarella ciliegino
3 ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 3 Energia: 711, 19 g, Totale grassi 4 g, Carboidrati: 115 g, Zuccheri: 20 g, Fibre totali: 8 g, Proteine: 31 g, Sodio: 707 Energia: g Totale grassi 3.78 g Carboidrati: g Zuccheri: 8.28 g Fibre totali: 5.47 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 6.49 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.63 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 4.57 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.77 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.85 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.79 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.38 g Proteine: g Sodio: g Crema di porri con orzo Petto di Pollo alla salvia INSALATA MISTA YOGURT ALLA Merluzzo alla Vicentina Polenta CETRIOLI E PEPERONI MINESTRA VEGETALE CON PASTINA ASIAGO DOP PASTICCIO DI LASAGNE AL FORNO Bieta costa al tegame RISO ALL'OLIO E PARMIGIANO POLPETTE DI SOIA ALLA PIZZAIOLA Cavolfiori all'olio
4 ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 4 Energia: 692, 22 g, Totale grassi 5 g, Carboidrati: 103 g, Zuccheri: 21 g, Fibre totali: 8 g, Proteine: 29 g, Sodio: 981 Energia: g Totale grassi 2.74 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.79 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 4.12 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.29 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 5.94 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.02 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 8.44 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 7.72 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.64 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 8.77 g Proteine: g Sodio: g PASTA ALLA MAMMAROSA FORMAGGIO MONTE VERONESE CAROTE E FAGIOLINI ALL'OLIO PIZZA AL PROSCIUTTO COTTO Spinaci al limone YOGURT ALLA RAVIOLI DI MAGRO BURRO E SALVIA Bocconcini di pollo agli aromi Broccoli all'olio Pasta pomodoro e basilico FRITTATA CON SPINACI E FORMAGGIO INSALATA E MAIS PASTA E FAGIOLI (MINESTRA) CAPPUCCIO E CAROTE JULIENNE SPINACI ALL' OLIO
5 ELEMENTARI MAROSTICA» AUTUNNO 1 - SETTIMANA 5 Energia: 596, 16 g, Totale grassi 3 g, Carboidrati: 92 g, Zuccheri: 20 g, Fibre totali: 9 g, Proteine: 29 g, Sodio: 660 Energia: g Totale grassi 3.29 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 4.56 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 2.70 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 1.38 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: 5.82 g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 5.42 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: Energia: g Totale grassi 1.98 g Carboidrati: g Zuccheri: g Fibre totali: g Proteine: g Sodio: g Riso al pomodoro e origano ARROSTO DI TACCHINO AL FORNO Insalata e Carote julienne YOGURT ALLA Crema di Carote con orzo Formaggio Stracchino FAGIOLINI TRIFOLATI MERLUZZO AL FORNO PATATE AL FORNO PASTA PANNA E PISELLI POLPETTE DI SOIA ALLA PIZZAIOLA Cavolfiori all'olio Pasta al Ragù di carni bianche ZUCCHINE ALL'OLIO INSALATA MISTA
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