Ingredienti O R T O F R U T T A Libro degli ingredienti Libro degli ingredienti dell ORTO dell ORT FRUTTA OFRUTT
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- Floriana Amanda Festa
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1 O R T O F R U T TA Libro degli ingredienti dell ORTOFRUTTA
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3 Plu: Codice etichetta : Descrizione: CIPOLLA ROSSA AFFETTATA : cipolla rossa. Utilizzo:a crudo perinsalate, gamberi alla catalana, o cotta in acquae aceto per insalate, come base per contorni,primio secondi piatti. Plu: Codice etichetta : Descrizione: COSTE PULITE E TAGLIATE :coste.utilizzo:per contorni,pizzoccheri,frittate,paste ripiene. Plu: Codice etichetta : Descrizione: FINOCCHI FINI :finocchi. Utilizzo:per insalate fredde o contorno a vapore o in padella Plu: Codice etichetta : Descrizione: MELANZANE DA FRIGGERE :melanzane. Utilizzo:da friggere Impanate (farina,uovo,pangrattato),per parmigiana fritte(farina) o alla griglia,per tortini di verdura 3
4 Plu: Codice etichetta : Descrizione: PEPERONI A JULIENNE :peperoni gialli,peperoni rossi,aglio prezzemolo.utilizzo:per paella,peperonata,in insalata crudi,base per paste e risotti,guarnizione per secondi,contorno. Plu: Codice etichetta : Descrizione: PEPERONI PER :peperoni gialli,peperoni rossi,cipolla bianca, prezzemolo. Utilizzo:per peperonata,contorni in umido o al forno. Plu: Codice etichetta : Descrizione: PORRI A RONDELLE :porri. Utilizzo:per minestre,creme,vellutate,fondo per paste e risotti,base per frittate e quiches, guarnizioni per secondi di carne e pesce Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERDURE MISTE :zucchine,melanzane,peperoni gialli,peperoni rossi,prezzemolo. Utilizzo:per grigliate al momento o sott'olio con prezzemolo. 4
5 Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERDURE PER :zucchine chiare,carote,sedano bianco,cipollotti, pomodorini. Utilizzo:per pinzimonio. Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERZA CON CIPOLLA :verza,cipolla rossa,prezzemolo. Utilizzo:per insalate crude con o senza acciughe,contorni brasati ed in umido,base per primi. Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERZA PER INSALATA :verze. Utilizzo:per insalate crude cono senza aggiughe,crauti,pizzoccheri,contorni ripieni per paste e risotti. Plu: Codice etichetta : Descrizione: ZUCCA A CUBETTI :zucca. Utilizzo:per minestre,zuppe,creme,risotti per pasta,sughi per primi,guarnizioni per secondi,contorno al forno. 5
6 Plu: Codice etichetta : Descrizione: ZUCCHINE :zucchine. Utilizzo:per friggere (infarinate) anche con calamari e gamberi,trifolate,al forno,base per paste,guarnizioni per secondi piatti. Plu: Codice etichetta : Descrizione: ANANAS A METÀ : ananas. Consigli per l'utilizzo: consumare al naturale o con l'aggiunta di liquore e panna montata. Plu: Codice etichetta : Descrizione: ANANAS A RONDELLE : ananas. Consigli per l'utilizzo: consumare al naturale o con l'aggiunta di liquore e panna montata. Plu: Codice etichetta : Descrizione: ANANAS 1/4 TAGLIATA : ananas. Consigli per l'utilizzo: consumare al naturale o con l'aggiunta di liquore e panna montata. 6
7 Plu: Codice etichetta : Descrizione: YOGURT CON FRUTTA : yogurt, ananas, mela verde, kiwi, fragole, melone. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MACEDONIA : ananas, mela, fragole, kiwi, melone. Consigli per l'utilizzo: consumare con l'aggiunta di succo di limone e di zucchero. Plu: Codice etichetta : Descrizione: PAPAYA A METÀ : papaya. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MACEDONIA FRUTTI DI BOSCO : fragole, mirtilli, lamponi. Consiglio per l'utilizzo: aggiungere del succo dilimone e dello zucchero. 7
8 Plu: Codice etichetta : Descrizione: MISTO FRUTTA IN ANANAS : ananas, mela, fragole, kiwi, melone. Consigli per l'utilizzo: consumare con l'aggiuntadi succo di limone e di zucchero. Plu: Codice etichetta : Descrizione: KIWI E FRAGOLE PULITI : kiwi e fragole. Consigli per l'utilizzo: consumare con l'aggiunta di succo di limone e di zucchero. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MELONE GIALLO PULITO : melone. Plu: Codice etichetta : Descrizione: FRULLATI : melone, kiwi, fragole, ananas, mela. 8
9 Plu: Codice etichetta : Descrizione: MANGO PULITO : mango. Plu: Codice etichetta : Descrizione: FICHI D'INDIA PULITI : fichi d'india. Plu: Codice etichetta : Descrizione: BROCCOLI PULITI E TAGLIATI : broccoli. Consigli per l'utilizzo: cuocere in abbondante acqua salata per 20 minuti circa; scolare e condirli con olio e limone. Plu: Codice etichetta : Descrizione: CAVOLFIORI PULITI E TAGLIATI : cavolfiori. Consigli per l'utilizzo: cuocere in abbondante acqua salata per 20 minuti circa; scolare e condirli con olio e limone. 9
10 Plu: Codice etichetta : Descrizione: CIME DI RAPA PULITE E CONDITE : cime di rapa,aglio, pomodori ramati. Consigli per l'utilizzo: far rosolare l'aglio inuna casseruola. Aggiungere le cime di rapa con il pomodoro e lasciarli cuocere con un coperchioa fuoco basso per 30 minuti circa, salate e pepate a piacere. Plu: Codice etichetta : Descrizione: CARCIOFI ALLA GIUDEA : carciofi, menta, aglio. Consigli per l'utilizzo: far rosolare l'aglio con un cucchiaio d'olio in una casseruola. Adagiare i carciofi, la menta e mezzo bicchiere d'acqua. Coprire e cuocere per 20 minuti circa. Plu: Codice etichetta : Descrizione: CAROTE A ROTELLE : carote. Consigli per l'utilizzo: cuocere le carote in abbondante acqua salata per 20 minuti circa. Scolarle e condirle con olio d'oliva, sale e pepe. Plu: Codice etichetta : Descrizione: FINOCCHI A SPICCHI : finocchi. Consigli per l'utilizzo: cuocere i finocchi in abbondante acqua salata per 15 minuti circa. Scolarli e metterli in una pirofila; cospargere del formaggio grattuggiato e delle noci di burro. Gratinare in forno per 15 minuti circa a
11 Plu: Codice etichetta : Descrizione: MINESTRONE TRADIZIONALE : pomodori in grappolo,zucchine,porro,sedano,broccoli,cavolfiori,carote,prezzemolo.consigli per l'utilizzo:mettere il tutto in circa5 lt di acqua salata e cuocere per circa 40 minuti Plu: Codice etichetta : Descrizione: MISTO VERDURE PER BOLLITO : sedano, cipolla, carote. Consigli per l'utilizzo: immergere le verdure nell'acqua e portare a cottura. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MISTO CAVOLI : cavolfiori, broccoli, cavolo romanesco. Consigli per l'utilizzo: cuocere in abbondante acqua salata per 20 minuti circa; scolarli e condirli con olio e limone. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MISTO VAPORE : broccoli, cavolfiori, carote. Consigli per l'utilizzo:portare ad ebollizione in abbondante acqua salata. Immergere prima le carote. Dopo 5 minuti i cavolfiori e i broccoli, cuocere per altri 15 minuti. Condire con olio d'oliva e aceto balsamico. 11
12 Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERZE PULITE E TAGLIATE : verze. Consigli per l'utilizzo: cuocere in abbondante acqua salata per 20 minuti circa. Scolare. Rosolare uno spicchio d'aglio con olio d'oliva e peperoncino, far cuocere per 5 minuti circa. Plu: Codice etichetta : Descrizione: VERZA TAGLIATA 1/4 : verze. Consigli per l'utilizzo: cuocere in abbondante acqua salata per 20 minuti circa. Scolare. Rosolare uno spicchio d'aglio con olio d'oliva e peperoncino, far cuocere per 5 minuti circa. Plu: Codice etichetta : Descrizione: MINESTRONE TOSCANO : broccoli, coste, verze, fagioli, carote, sedano, porri, orzo. Consigli per l'utilizzo: mettere il tutto in circa5 lt di acqua salata e cuocere per circa 40 minuti Plu: Codice etichetta : Descrizione: ZUCCHINE A RONDELLE : zucchine. Consigli per l'utilizzo: far rosolare uno spicchio d'aglio con un cucchiaio di olio d'oliva. Immergerele zucchine e far cuocere per 15 minuti circa. 12
13 Plu: Codice etichetta : Descrizione: ZUCCA A FETTE : zucca. Conservare da 0 a +4C. Plu: Codice etichetta : Descrizione: PREPARATO PER :zucchine,melanzane,peperoni gialli,peperoni rossi. Utilizzo:per contorni in umido o al forno,sughi per pasta. 13
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