Solaris s.r.l. Servizio Refezione Mense Comune di: Castel S. Pietro Terme e Ozzano dell Emilia MENU ASILO NIDO ANNO SCOLASTICO 2013/2014 A cura del Servizio Dietetico della Solaris S.r.l. Dott.ssa in dietistica Simonetta Cosentino Ha collaborato: Elisa Lippi, la cuoca della cucina del nido del Comune di Castel San Pietro Terme. Impaginazione e idea grafica sig.ra Grazia Ilena Solaris In collaborazione con Alice Bincoletto
Per informazioni rivolgersi a SOLARIS S.R.L.: Sportello Unico Utenti Via Dei Mille, 35 E/F 051/6951978 Lunedì, Giovedì, Sabato dalle ore 8.30 alle ore 12.30 Giovedì dalle ore 15.00 alle ore 17.45 Sportello Utenti c/o Comune di Ozzano dell Emilia- Via Della Repubblica,10 051/791318 Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 8.30 alle ore 12.30 Sabato dalle ore 8.30 alle ore 11.30 Dott.ssa in dietistica Simonetta Cosentino cell. 333/2124052
IMPARARE A MANGIARE BENE PER CRESCERE BENE Una corretta alimentazione è amica del benessere (dobbiamo ricordare che non è sufficiente mangiare, ma occorre sapere mangiare), inizia dai primi anni di vita e costituisce un esperienza educativa significativa per i bambini, le famiglie e gli stessi educatori. Un giusto equilibrio tra il rispetto delle tradizioni e le reali esigenze nutrizionali, contribuirà a vivere il momento del pasto come un momento di benessere, sul piano fisico e delle relazioni. Mangiare in tranquillità, in allegria, senza imposizioni presentando i nuovi cibi con gradualità e senza fretta permettendo al bambino di manipolare e sperimentare i cibi, pone le basi per un buon rapporto con il cibo stesso. Al contrario l ansia, la rabbia, la depressione, l incalzare il bambino a sbrigarsi, l imporre nuovi sapori o cibi creano difficoltà di accettazione e spesso difficoltà digestive. Anche la molteplicità e la varietà delle proposte di cibo è un criterio importante da tenere presente. Le abitudini alimentari acquisite sono difficilmente modificabili in età adulta ed è su questo concetto che si basano molti consigli di prevenzione. Occorre imparare ad utilizzare e combinare la qualità e la quantità dei diversi alimenti per fornire ogni giorno il giusto apporto nutritivo. Un modo facile e immediato per raggiungere questo obiettivo è quello di utilizzare la PIRAMIDE ALIMENTARE che mostra in quali proporzioni, gli alimenti (da livello 1 a livello 5) devono entrare nell alimentazione quotidiana in ordine decrescente di quantità.
I consigli dietetici che oggi si possono dare per raggiungere un alimentazione equilibrata sono: ridurre gli alimenti di origine animale, limitando in particolare la quantità di carne consumata; privilegiare l'olio extravergine di oliva per condire gli alimenti, utilizzandolo sempre a crudo; assumere ogni giorno adeguati quantitativi di frutta e verdura per assicurare un buon apporto di fibre; ridurre la quantità di sale da cucina; limitare il consumo di zucchero; variare i cibi il più possibile, per avere un adeguato apporto di tutti i nutrimenti. APPORTI CALORICI E GRAMMATURE MEDIE CONSIGLIATE dal Servizio Sanitario Regionale Emilia Romagna Di seguito si riportano gli apporti calorici e le grammature medie di riferimento indicate nell allegato 2 al contributo n. 56/2009 Linee strategiche per la ristorazione scolastica in Emilia Romagna del Servizio Sanitario Regionale Emilia Romagna, che SOLARIS SRL applica nella realizzazione del menù a.s. 2013/2014. Fonte http://www.saluter.it
GRAMMATURE MEDIE DI RIFERIMENTO NOTE: le quantità sopracitate si riferiscono al peso dell alimento a crudo e al netto degli scarti. In riferimento al pesce congelato/surgelato il peso si riferisce al prodotto scongelato e privato della pelle. Per la voce carne è possibile aumentare la quantità fino a circa il 10% in funzione della tipologia di preparazione e di prodotto, esempio carne bianca. In caso di pasti veicolati, le grammature fornite possono essere incrementate (valore indicativo suggerito + 10%) a garanzia di miglior qualità del servizio, esempio per far fronte a perdita pasti per caduta di contenitori.
Presso l asilo nido ai bambini che hanno necessità di una dieta di facile digeribilità, verrà somministrata su richiesta del genitore una: Dieta in bianco - Piatto di pasta o di riso condita con olio crudo e parmigiano; - Fettina di carne magra o pesce magro o prosciutto crudo magro; - Carote o patate lesse; - Mela o banana; - comune (preferibilmente tostato), fette biscottate, grissini; - Olio extra vergine di oliva crudo; Metodi di cottura: al vapore, a bagno-maria, ai ferri, al forno. Durante l'anno scolastico in corso si assiste al passaggio delle stagioni e ciò comporta sia una diversa disponibilità di prodotti freschi della terra, sia una richiesta da parte dei bambini di cibi diversi. Si è pertanto ritenuto opportuno dividere i menù in due gruppi "menù invernale e menù estivo. Il "menù estivo" sarà in vigore nei mesi di: settembre, ottobre, aprile, maggio, giugno, luglio; il "menù invernale" nei mesi di: novembre, dicembre, gennaio, febbraio e marzo. Inoltre verranno proposti alcuni menù a sorpresa, per testarne il gradimento ed in seguito eventualmente inserirli nel menù dell anno successivo. I prodotti utilizzati per la preparazione dei pasti sono provenienti da coltivazioni biologiche ATTENZIONE! I genitori, qualora si siano manifestate o vi siano sospette allergie o intolleranze alimentari nel bambino, devono fornire tempestivamente alla Società Solaris Srl la certificazione medica, affinché possano essere preparati i pasti privi di sostanze allergizzanti, che potrebbero essere presenti nel menù. La richiesta di dieta speciale per motivi di ordine religioso può essere presentata direttamente dalla famiglia alla società. La cucina non si assume alcuna responsabilità qualora la famiglia non provveda a segnalare alimenti potenzialmente allergizzanti.
ASILO NIDO MENU INVERNALE ANNO SCOLASTICO 2013/2014 REV 01 DEL 28/10/2013 in vigore nei mesi di Novembre, Dicembre, Gennaio, Febbraio e Marzo.
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU INVERNALE 1 settimana PRANZO Pasta al pesce rossa (halibut, aglio e prezzemolo) MERENDA Orzo e biscotti LUNEDI MARTEDI Sformato di verdure (uova, latte, parmigiano, spinaci) Verdura cotta Pasta al pomodoro Polpettone di carne (manzo, pollo, parmigiano, prosciutto cotto) Latte e cereali MERCOLEDI Pasta o Polenta al ragù (manzo, sedano, carote, cipolla, pomodoro) Patate gratinate (patate e parmigiano) e marmellata Zuppa di ceci (ceci, pastina, aglio, prezzemolo,rosmarino) Yogurt alla frutta GIOVEDI VENERDI Pesce al forno gratinato (Pesce*, pangrattato, aglio, prezzemolo) Carote al vapore * Halibut Riso alla parmigiana (olio, parmigiano, brodo vegetale) Polpettine (pollo, prosciutto cotto, ricotta, parmigiano) Piselli al pomodoro Pizza al pomodoro NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU INVERNALE 2 settimana LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI PRANZO Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Sformato di Pesce* (halibut, patate, parmigiano) Verdura cotta, *Halibut Riso alle verdure * Scaloppina bianca (pollo o tacchino,farina, brodo vegetale e limone) Purè * verranno utilizzate verdure di stagione Passato di fagioli con pastina (fagioli, patate, pastina,aglio, prezzemolo) Squacquerone Carote al vapore MERENDA e frutta Yogurt alla frutta Bruschetta al pomodoro GIOVEDI VENERDI Pasta al pomodoro Pesce al forno (Pesce*, prezzemolo) * Halibut Pasta con piselli (parmigiano, piselli) Frittata al forno (uova, parmigiano, besciamella) Latte e cereali Succo di frutta e crackers (o grissini) NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU INVERNALE 3 settimana LUNEDI PRANZO Pasta al ragù vegetale (verdure, pomodoro piselli) Petto di tacchino al latte Verdura cotta MERENDA Pizza al pomodoro VENERDI GIOVEDI MERCOLEDI MARTEDI Passato di verdure con legumi e pastina Parmigiano Carote al vapore Riso allo zafferano (brodo vegetale, zafferano, parmigiano) Svizzera (manzo, pollo e tacchino, pane) Purè tricolore (carote, zucchine e patate) Pasta con il pesce (Pesce*, pomodoro e prezzemolo) Frittata di verdure al forno (uova, prosciutto cotto, parmigiano, verdure) * Halibut Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Pesce al forno gratinato (Pesce*, pangrattato, aglio e prezzemolo) *Halibut e miele Yogurt alla frutta Bruschetta bianca Latte e cereali (o biscotti) NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU INVERNALE 4 settimana LUNEDI PRANZO Pasta al pomodoro Sformato di carne (manzo, tacchino, parmigiano e verdure) MERENDA Crescenta VENERDI GIOVEDI MERCOLEDI MARTEDI Pasta con spinaci (spinaci e ricotta) Sformato di pesce al forno (Pesce*, patate, parmigiano) * Halibut Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Petto di pollo alla pizzaiola (pollo, pomodoro, origano) Patate Riso al pesce rosso (Pesce*, pomodoro e prezzemolo) Frittatina al forno (uova, parmigiano, besciamella) Tris di Verdure (patate, carote, piselli) *Halibut Crema vegetale con orzo e legumi (Verdure,legumi e orzo perlato) Prosciutto cotto o bresaola Carote al vapore Latte e biscotti (o cereali) Thé (o camomilla) con ciambella Yogurt alla frutta e pane NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
ASILO ASILO NIDO NIDO MENU ESTIVO MENU ESTIVO ANNO SCOLASTICO ANNO SCOLASTICO 2011/2012 2013/2014 REV 01 DEL 28/10/2013 in vigore nei mesi di Settembre, Ottobre, Aprile, Maggio, Giugno e Luglio
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU ESTIVO 1 settimana LUNEDI PRANZO Pasta pomodoro e basilico Prosciutto cotto o bresaola Verdura cotta MERENDA Orzo e biscotti secchi VENERDI GIOVEDI MERCOLEDI MARTEDI Pasta al pesto (parmigiano, pinoli, olio, basilico, aglio) Pesce al forno gratinato (Pesce*, pangrattato, aglio, prezzemolo) *Halibut Pasta con ragù (manzo, sedano, carote, cipolla, pomodoro) Patate gratinate (patate e parmigiano) Riso alla parmigiana (olio e parmigiano) o zafferano (brodo, zafferano, parmigiano) Polpettine (pollo, prosciutto cotto, ricotta, parmigiano) Piselli al pomodoro Pasta al pesce rossa (Halibut, prezzemolo e aglio) Frittata di verdure al forno (uova, latte, parmigiano, zucchine) Yogurt alla frutta Latte e cereali (o biscotti da forno) Pizza al pomodoro e marmellata NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU ESTIVO 2 settimana LUNEDI MARTEDI PRANZO Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Pesce al forno (Pesce*, prezzemolo) * Halibut Pasta al pomodoro e basilico Polpettone di carne (manzo,tacchino, parmigiano, prosciutto cotto, ricotta) Patate, MERENDA Yogurt alla frutta Bruschetta al pomodoro MERCOLEDI Passato di fagioli (fagioli, patate, pastina, aglio, prezzemolo) Squaquerone Carote al vapore Latte e ciambella GIOVEDI VENERDI Riso alle verdure * Frittatina con ricotta (uova, parmigiano, besciamella, ricotta) *verranno utilizzate verdure di stagione Pasta al ragù vegetale* Sformato di pesce* (halibut, patate, parmigiano) * verranno utilizzate verdure di stagione The e crackers/grissini mista NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU ESTIVO 3 settimana LUNEDI MARTEDI PRANZO Pasta al pomodoro e basilico Pesce gratinato (Pesce*, pangrattato, aglio, prezzemolo) Verdura cotta * Halibut Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Svizzera (pollo, manzo, pane) MERENDA Pizza al pomodoro e miele MERCOLEDI Zuppa di ceci (ceci, pastina, aglio, prezzemolo, rosmarino) Prosciutto cotto o bresaola Patate Yogurt alla frutta GIOVEDI VENERDI Riso con Pesce* (Pesce, pomodoro, aglio e prezzemolo) Frittata al forno (uova, parmigiano, besciamella) *Halibut Pasta al pesto Sformato di carne (manzo, tacchino, parmigiano e verdure) e pane Latte e cereali (o biscotti) NB: Cottura dei secondi al forno secco oppure al vapore misto
SERVIZIO REFEZIONE SCOLASTICA Comune di Castel San Pietro Terme e Ozzano dell Emilia ASILO NIDO MENU ESTIVO 4 settimana LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI PRANZO Maccheroncini al ragù vegetale* Parmigiano Verdura cotta *verranno utilizzate verdure di stagione Pasta alla parmigiana (olio e parmigiano) Sformato di pesce al forno (Pesce*, patate, parmigiano) * Halibut Zuppa di riso (o orzo) in brodo vegetale Tacchino al latte (tacchino e latte) Carote al vapore MERENDA Yogurt alla frutta Bruschetta bianca Thè con torta di carote GIOVEDI VENERDI Pasta al pesce rossa (Pesce*, Pomodoro e prezzemolo) Frittata al forno (uova, parmigiano, besciamella, prosciutto cotto) *Halibut Pasta con spinaci (spinaci e ricotta) Pollo alla cacciatora (Petto di pollo, pomodoro, aglio, rosmarino) Patate Gelato mista