Indicazioni generali del corso per le classi: 1. OBIETTIVI GENERALI DEL CORSO 2. OBIETTIVI SPECIFICI DELLA DISCIPLINA

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Severina Rinaldi
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1 Disciplina: EDUCAZIONE FISICA PIANO di LAVORO profssa BENEDETTO LAURA Indicazioni generali del corso per le classi: 3^C 4F 4C ( 1 OBIETTIVI GENERALI DEL CORSO 1) favorire l armonico sviluppo dell adolescene ramie il migliorameno delle qualià psicofisiche e neuro-muscolari; 2) rendere l adolescene cosciene della propria corporeià sia come disponibilià e padronanza mooria che come capacià relazionale ai fini di aiuarlo a superare le difficolà e le conraddizioni ipiche dell eà; 3) faciliare l acquisizione di una culura delle aivià moorie e sporive che enda a promuovere la praica mooria e la conoscenza dei diversi significai che lo Spor assume nell auale socieà; 4) favorire la scopera e l orienameno delle aiudini personali nei confroni di aivià sporive specifiche e di aivià moorie che possano radursi in capacià rasferibili in alri campi 2 OBIETTIVI SPECIFICI DELLA DISCIPLINA? 1) Sviluppare,rielaborare e consolidare gli schemi moori di base; 2) Sviluppare e migliorare le capacià condizionali, coordinaive e la mobilià aricolare; 3) Consolidare il proprio caraere e sviluppare del senso civico; 4) Conoscere e praicare delle aivià moorie e sporive; 5) Conoscere il proprio corpo e come manenerlo in salue; 6) Imparare a relazionarsi e collaborare con gli alri; 7) Migliorare la ecnica e le abilià moorie legae agli spor ed alle discipline sporive affronae; ) Essere consapevoli della propria alimenazione Il livello di sufficienza si considera raggiuno, quando uno sudene possiede una conoscenza basilare di ui gli argomeni eorici raai e dimosra di aver consolidao i propri schemi moori di base e migliorao le proprie capacià ed abilià moorie nel corso delle aivià propose durane lezioni praiche 3 METODO DI LAVORO Saranno svole lezioni eoriche e lezioni praiche in palesra La meodologia sarà globale in riferimeno alle propose di giochi e aivià sporive, ed analiica per le eserciazioni già conosciue Sarà rispeaa una cera gradualià e progressione nella scela degli esercizi (dal più semplice al più difficile), olre ad una variabilià e empesivià (propose moorie in funzione dell eà cronologica, biologica e mooria dell allievo) Saranno svole lezioni fronali, lavori individuali, lavori di gruppo e ricerche 4 MEZZI, STRUMENTI, RISORSE NECESSARIE 1) Dispense e foocopie per le lezioni eoriche 2) Palesra ed arezzaure sporive per le lezioni praiche Tipologia di verifiche: 1) es con quesii a risposa apera; 2) prove praiche individuali o a gruppi 5 VERIFICA: TEMPI E MODI

2 3) inerrogazioni orali (sporadiche) 4) Tes praici Tempo di correzione elaborai: giorni 6 RECUPERO, SOSTEGNO E POTENZIAMENTO Si prevede di effeuare un recupero in iinere e, se ciò non dovesse essere sufficiene, di aivare dei corsi di recupero La frequenza di ali iniziaive dipenderà dalla velocià di apprendimeno dimosraa dagli sudeni 7 VALUTAZIONE: CRITERI La valuazione comprenderà l accerameno dei livelli di parenza di ciascun allievo (ramie anche dei es moori), le diverse aiudini, la parecipazione ed il comporameno; saranno verificai periodicamene gli obbieivi inermedi e, alla fine dell anno, saranno rilevai i risulai raggiuni ramie verifiche, es e prove praiche che erranno cono delle diverse siuazioni di parenza e dei vari sviluppi psicofisici Nella valuazione finale si erranno preseni anche l impegno, la coninuià e la parecipazione aiva dimosraa nelle diverse fasi di lavoro Ivrea, 20 OTTOBRE 2013 FirmaBENEDETTO LAURA Disciplina: EDUCAZIONE FISICA I CONTENUTI SPECIFICI della programmazione previsa per la classe profssa Benedeo Laura 3^C nel quadrimesre 9 SCANSIONE MENSILE PER MACROARGOMENTI Mone ore Conenui da rasmeere: mensile Quane ore di lezione hai a disposizione nel mese? SETTEMBRE Eserciazioni individuali, a coppie o a gruppi per lo sviluppo ed il consolidameno degli schemi moori di base (correre, salare, lanciare,ec); 6 Giochi a squadre e giochi di squadra; Esercizi di ball-handling; I piccoli arezzi:caraerisiche ecniche, impugnaure e serie di esercizi con la funicella

3 OTTOBRE 10 Eserciazioni individuali, a coppie o a gruppi per lo sviluppo ed il consolidameno degli schemi moori di base (correre, salare, lanciare,ec); Giochi a squadre e giochi di squadra; Esercizi con la funicella; Esercizi analiici sui segueni fondamenali della pallavolo: il palleggio e il bagher T e s p r a i c o NOVEMBRE Tes moori sulle capacià condizionali (velocià, forza e resisenza): Apparao schelerico e caraerisiche principali; Apparao muscolare: com è fao, caraerisiche dei muscoli schelerici e meccanismo di conrazione muscolare Esercizi analiici sui segueni fondamenali della pallavolo: il palleggio, il bagher,la schiacciaa e la baua; regolameno ecnico Esercizi di ball-handling;

4 DICEMBRE 6 Eserciazioni e giochi per lo sviluppo delle capacià condizionali e coordinaive; Esercizi analiici e globali sui fondamenali della pallavolo;gioco Tes moori sulle capacià condizionali (velocià, forza e resisenza) T e s p r a i c o Ivrea, 20 oobre 2013 FirmaBenedeo Laura Disciplina: EDUCAZIONE FISICA I CONTENUTI SPECIFICI della programmazione previsa per la classe profssa Benedeo Laura 4 C nel SEMESTRE Mone ore mensile GENNAIO 10 SCANSIONE MENSILE PER MACROARGOMENTI Conenui da rasmeere: Il movimeno come benessere:camminare, correre e salare; benefici sulla nosra salue(t); Giochi di squadra; Esercizi analiici sui segueni fondamenali della pallacanesro: il palleggio, il iro libero e il passaggio; regolameno ecnico;gioco Ricerca

5 FEBBRAIO 6 I piccoli arezzi:caraerisiche ecniche, impugnaure e serie di esercizi con: la palla, gli osacoli, la bacchea; Giochi di squadra; Processi energeici muscolari e meccanismo di ricarica dell ATP(T); Frequenza cardiaca e lavoro muscolare(t) Tes con quesii a risposa mulipla o a risposa breve MARZO I grandi arezzi: caraerisiche ecniche, impugnaure e serie di esercizi con: la spalliera, la panca, il quadro svedese, il cavallo; Giochi di squadra; Composizione del corpo umano (T); Body mass index BMI (T); Fabbisogno energeico e meabolismo basale(t) Tes praico APRILE 4

6 Spor radizionali e spor di novià: ulimae (frisbee), hi-ball e badmingon; Giochi di squadra; Classificazione degli alimeni e valori calorici principali Tes praico MAGGIO Discipline dell aleica leggera; Spor di squadra: parie e ornei - Tes con quesii a risposa mulipla o a risposa breve(t) - Tes praico GIUGNO 4 Percorso miso a sazioni Tes praico Alre aivià da praicare durane l anno - Tennis - Sep e aerobica - Nuoo - Karae - Rugby

7 - Danza moderna - Ping-pong - Badminon - yoga Ivrea, 20 oobre 2013 FirmaBenedeo Laura

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